کد خبر: ۳۶۲۹۶۶
تعداد نظرات: ۴۰ نظر
تاریخ انتشار: ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۰:۰۱
بافت شاخی کف پا، خارجی‌ترین لایه پوست است و قطر زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن بدن روی آن قرار می‌گیرد بنابراین ممکن است ترک بخورد.
آفتاب‌‌نیوز :
ترک کف پا در خانم‌ها نسبتا شایع‌تر است و دلایل متفاوتی دارد که از آن جمله می‌توان به پا برهنه بودن و زیاد راه‌رفتن روی فرش و موکت اشاره کرد.

از ترک پا تا سنگ پا

در ادامه به دلایل بروز ترک کف پا و درمان‌هایی که معمولا توصیه می‌شود، می‌پردازیم و درباره ترکیبات موجود در کرم‌های کف پا و ویژگی‌های کرم مراقبت از پای ایده‌آل توضیح می‌دهیم.

دلایل بروز ترک کف پا

-قطر زیاد خارجی‌ترین لایه پوست در ناحیه کف پا آن را مستعد ترک خوردن می‌کند

-وزن بالا

-زیاد راه‌رفتن روی فرش و موکت

-پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه‌دار که تنفس پا را دچار اختلال می‌کنند

-شستشوی زیاد پا

-عوامل ارثی

-برخی بیماری‌ها

 ترک‌های عمیق پا حاصل خشکی زیاد پوست است و گاهی اگزما می‌تواند در این مشکل دخیل باشد. معمولا در دوران یائسگی ترک کف پا به دلیل ضخیم‌تر شدن پوست و دلایل هورمونی تشدید می‌شود. گاهی عفونت‌های باکتریایی و قارچی روی ترک پا سوار می‌شود که در بهبود دیرهنگام زخم نقش دارد. اگر دلیل ترک پا، بیماری‌ای مثل دیابت باشد، حتما باید نمونه بافتی و آزمایش‌های قارچی انجام و متخصص پوست آنها را بررسی کند.

چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟

-ساده‌ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است.

-افراد نباید از کفش‌های پاشنه‌بلند یا تنگ استفاده کنند.

-اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می‌رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود.

-هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داد.

-ترک کف پا معمولا در خانم‌های خانه‌دار شایع است. به همین دلیل توصیه می‌شود خانم‌ها بعد از انجام هر کاری که باعث خیس شدن پاها می‌شود، پاها را با حوله نرمی خشک و از کرم کف پا استفاده کنند.

-لای انگشتان را هم نباید از یاد ببرند. خشک و چرب کردن این ناحیه ضروری است.

برای درمان ترک‌ کف پا چه می‌توان کرد؟

متخصصان برای بهبود ترک لایه‌های شاخی پوست از ترکیبات کرایولیتیک استفاده می‌کنند که باعث بهبود پوست می‌شود. این ترکیبات که در کرم‌های مراقبت از پوست پا موجود است، خواص التیام‌بخش و ضدالتهابی دارند و برخی حاوی ترکیبات گیاهانی مثل گل رز وحشی، آلاتوئین و رائی است که درد و سوزش را کم می‌کند. ترکیبات لایه‌بردار هم در کرم‌های ترک پا موجود است که باعث برداشته شدن لایه‌های آسیب‌دیده پوست می‌شوند و پوست را نرم و لطیف می‌کنند.

یک کرم پای خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

• خاصیت پوشانندگی قوی:

کرم پای خوب خاصیت پوشانندگی قوی دارد به طوری که کرم حتی با پوشیدن جوراب هم به راحتی از روی پوست پاک نمی‌شود و تا مدت‌ها روی پوست می‌مانند.

• رطوبت‌رسانی بالا:

ترکیبات مرطوب‌کننده قوی مثل AHA که در کرم‌ها موجود است، هم رطوبت کافی به لایه شاخی می‌رساند و هم به لایه‌برداری کمک می‌کند.

• جذب بالا:

کرم کف پا باید به راحتی جذب پا شود و نیازی به ماساژ دادن زیاد نداشته باشد. احساس لیزی یا چسبندگی کف پا ایجاد نکند و مانع بروز مجدد ترک و خشکی کف پا شود.

• حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال:

برخی از انواع کرم‌های کف پا در نواحی‌ای که پوست به دلیل زخم یا سایش تیره شده به رفع تیرگی کمک می‌کنند. برخی کرم‌ها هم حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال هستند و در رفع عوامل باکتریال که باعث بروز عفونت در ترک‌ها می‌شوند، نقش دارند.

کرم‌های کف پا حاوی چه ترکیباتی هستند؟

پایه بیشتر این کرم‌ها اولئوزین است که درواقع نوعی سیمان سلولی است. کنار چربی، ترکیبات رطوبت‌رسان هم در کرم‌های پا وجود دارد که این نقش را معمولا گلیسیرین در فرم گلیسرول یا ترکیبات اوره و پارافین برعهده دارد. میزان حجم استفاده‌شده از این نوع ترکیبات در کرم پا حدود 30 درصد است و مانع از ضخیم شدن لایه شاخی می‌شوند و پوست را نرم و لطیف می‌کنند. ترکیبات طبیعی مثل موم عسل هم در کرم‌های پا استفاده می‌شود که هم مرطوب‌کننده‌ای قوی است، هم از تجمع قارچ و آلودگی‌های احتمالی پیشگیری می‌کند و ضدالتهاب است. البته با توجه به نوع برند ممکن است به جای عسل از عصاره بابونه، پامچال یا اکالیپتوس استفاده شود که خواص ضدالتهابی و آرامبخش دارند.

نگهدارنده‌ها از دیگر مواد و ترکیباتی است که در تمام ترکیبات آرایشی- بهداشتی استفاده می‌شود تا این ترکیب را که حاوی مقداری آب است، از آلودگی با باکتری‌ها دور نگه دارد. رنگ و اسانس نیز برای ایجاد حس بهتر به کرم افزوده می‌شود.

هنگام خرید کرم پا مراقب این ترکیبات باشید

وجود الکل در ترکیبات آرایشی از جمله کرم پا می‌تواند باعث خشکی کف پا شود. به همین دلیل بهتر است هنگام خرید به ترکیبات درج‌شده روی بسته‌بندی دقت کنید. برخی از انواع نگهدارنده‌ها مثل فنوکسی اتانول یا پارابن نیز می‌تواند آلرژی‌زا باشد.

چطور از سنگ پا استفاده کنیم؟

بهترین وسیله برای از بین بردن پوست مرده کف پا سنگ پاست که از نوعی سنگ طبیعی تهیه شده و از قدیم برای این منظور و حتی از بین بردن موهای‌ زائد کاربرد داشته است. کنار این سنگ می‌توانید از وسایل جایگزین آن که ظاهری شبیه رنده دارند هم کمک بگیرید.

برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن افزوده‌اید، قرار دهید و پس از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید. کمی فشار لازم است اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم شما که زیر بافت مرده قرار دارد، آسیب بزند. بعد از اینکه حس کردید پوست مرده جدا شده و سنگ پا پوست سالم شما را تحریک می‌کند، پاها را آب بکشید و کاملا خشک کنید.

چگونه سنگ پا را تمیز کنید؟

سنگ پا را هم با برس تمیز کنید تا آثاری از سلول‌های مرده پوست در خلل و فرج سنگ باقی نماند و زمینه‌ساز آلودگی نباشد. حتی در صورت لزوم می‌توانید سنگ را بجوشانید.

به گزارش سلامت، بعد از خشک‌شدن پوست می‌توانید از وسایل سایشی کف پا و برس استفاده کنید تا ذرات باقیمانده پوست مرده را هم جدا کنید اما مراقب باشید آسیبی به پوست سالم پا نزنید. بعد از این کار، استفاده از کرم‌های نرم‌کننده ضروری است.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
عضویت در خبرنامه
انتشار یافته: ۴۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۲۰ - ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
1
6
یک کار سنتی هم می توان انجام داد که خیلی موثر است درقسمت دل وجگر گوسفند چیزی وجود دارد به نام پنجه پی که کمی ازآن را لای ترک قرار می دهیم وکمی هم به آن حرارت می دهیم آن وقت معجزه می کند ضمنا می توانید از قصاب های قدیمی سوال کنید
مهسا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۹ - ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
0
1
اولین بارتوعمرم هچین چیزی میشنوم
فرزانه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۴۲ - ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
0
3
کرم بتامازون عالی هس حتما امتحان کنید من خودم جواب گرفتم با یک بار مصرف متوجه میشوید
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۹ - ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
0
2
سلام
مهسا خانم درست میگن
درقدیم از روغنی استفاده میشده به نام روغن یخ که شبیه پی گاو بود شاید همین چیزی باشه که دوستمون گفتن
معجزه میکنه امتحان کنید حتما
هانیه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
0
0
شوهرم پاش ترک خورده خیلی هم دردداره براش نگرانم لطفارهنمایی کنیدتشکر
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۱۸ - ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
0
0
کرم جی براش بگیر خیلی خوبه مرتب استفاده کنه یک هفته خوب میشه
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۶ - ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
1
0
سلام دوستان کرم ترک پا ی دپی هم خوبه
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۷ - ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
1
0
سلام دوستان کرم ترک پا ی دپی هم خوبه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۸ - ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
0
0
کرم جی خوب است
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۷ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
0
0
کرم جی برای این منظوربدنیست .
یزدانپناه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۵۸ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
0
1
سلام دوستان
استفاده از ژل اسکراب بدن و تونیک هندوانه برای من معجزه کرد.البته اینترنتی خرید کردم.گفتن بیرون گیر نمیاد.
محمد آریا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
0
1
دوستان برای اینکه زود جواب بگیرید :از کمر ۵درصد اورده استفاده کنید.
۱۰۰درصد جواب خواهید گرفت
سکینه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۹ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
0
1
سلام والا راستش من ازترک پاخیلی اذیت میشدم ازکرم ویتامین AD استفاده کردم خیلی عالی بود
ندر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۴۴ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
0
0
از کرم وازلین استفاده کنید.
ندر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۴۴ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
0
0
از کرم وازلین استفاده کنید.البته ی هفته باشه جواب میده
سید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
0
0
شب به مدت نیم ساعت پاهارا در محلول آب ولرم و جوش شیرین قرار دهیدوسپس با سنگ پا به کف پاهارابکشید و بعد با روغن نارگیل کرده وبا نایلون بپوشانیدواثر معجزه آسای آن را ببینید در ماه دو بار این کار را تکرار کنید
گیتی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۶ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
0
0
من همه اینکار ها رو انجام دادم خوب میشه ،،ولی دوباره بهد از یک هفته شروع میشه
زينب
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۹ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
0
0
کرم وازلين را توصيه ميکنم
مهناز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۲ - ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
0
0
روغن زیتون اصل که کمی تلخ وبو دار هست معجزه میکنه
فرخنده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۵۲ - ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
0
0
کرم جی هم خوبه هم وازلین امتحان کنید
آرتین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۴۸ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
0
0
من هر شب قبل خواب دوش میگیرم.آیا میتونه ترک پا ایجاد کنه.
لطفا دوستان کمک کنید.با تشکر.
مینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۳ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
0
0
باسلام من فقط پاییزوزمستون پاشنه پایم ترک میخوردنمیدونم چکارکنم
امید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۲۳ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
0
0
من همه این راه ها رو برا همسرم انجام دادم ولی بعد یه هفته دوباره ترکها بر میگرده
نازی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۰ - ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
0
0
من وازلین و کرم جی و چندتا کرم خارجی دیگه استفاده کردم. روغن زیتون و یه چربی از قصابی هم گرفتم استفاده کردم ولی فایده نداره. ازینکه شبا ترک کف پاهام میکشه به پتو و رو تختی واقعا عذاب میکشم ولی هیچ راه درمانی نیس
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۱۶ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
0
0
سلام دوستان برای ترک پا پارافین درمانی خیلی خوبه. در ضمن کرم های ترک پا و پک درمانی لاریکیت خیلی خیلی عاااالیه من از دوستم خریدم.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۵ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
0
0
به نظر من هیچ راهی نداره خودتون را اذیت نکنید
ابراهیم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۷ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
0
0
کرم دپی حرف نداره
ابراهیم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۸ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
0
0
کرم دپی حرف نداره استفاده کردم بهترین جوابو داده
خیلی بهتراز وازلینو سنگ پاو چیزای دیکه است.
مرتب سه روز استفاده کنید صبح چهارم خیالتون راحته دیگه قول صددرصد میدم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۱۴ - ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
0
0
حالا از این روشها استفاده میکنیم ببینم چی میشه.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۹ - ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
0
0
فایده نداره این راهها
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۳ - ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
0
0
سلام من برای پای همسرم از همه ی اینها استفاده کردم ولی فایده نداره به نظر شما چکار کنم تا خوب بشه راهنمایی کنید لطفا
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۴۴ - ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
0
0
سلام من ترک پا وکف پام هم ترک دار پینه میبنده نمیدونم چه کنم؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۸ - ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
0
0
خب مسلما ترک پای یکی کم هست و یکی زیاد، اونهایی ک میگن فایده نداره و نتیجه نمیده احتمالا ترکای عمیق دارن، والا ترکای کم حتما درمان میشه، کرم جی خیلی خوبه و سریع پا رو نرم میکنه
هدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۲۵ - ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
0
0
وازلین.گلاب وگلیسیرین قاطی کنیدهنگام خواب بمالیدبه پاشنه های پاهاتون سپس جوراب بپوشیدبخوابیدصبح بشورید
مریم طاهری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۱۲ - ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
0
0
سلام چندین سال هست معلم بودم روستا از خاک اینجوری شدم همه راه یی که دوستان گفتند انجام دادم یه دکتری کپسولی داد خوب شدم ولی در عوض دستا مثل صفحه کاغذ لایه لایه شد دکتر گفت عوارض دارو هستش بعد فهمیدم اگه از این کپسول بخورم دچار کبد چرب هم میشم الان باز یه نفر گفت کری ماشین بزنم. فعلا این ببینم چی میشه
ملودی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۲۱ - ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
0
0
منم پاشنه پام ترک های ریز داره، چند تا مطلب خوندم که فعلا یکیش رو دارم امتحان میکنم، هر شب ۳ قاشق جوش شیرین رو با مقداری آب ولرم مخلوط میکنم و پاهام رو ۲۰ دیقه توش میزارم بعد با سنگ پا که کمی صابون زدم بهش رو میکشم کف پام و آب میکشم میام خشک میکنم و درجا وازلین میزنم به مقدار لازم، بعد یه جوراب تمیز میپوشم و میخوابم، طول روز هم توخونه دمپایی میپوشم ،حس خوبی دارم،حس میکنم داره کم کم بهتر میشه. شمام امتحان کنین، ان شاالله نتیجه خوبی میگیرین.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۱ - ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
0
0
کف پای من تمام فصلهای سال ترک داره بعضی وقتها خون میاد که راه رفتن برام دشوار میشه هر پمادی استفاده کردم ولی کامل خوب نشدم
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۲ - ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
0
0
سلام شب موقعه خواب مقداری سدروکتیرا روغن بادام تلخ راباهم مخلوط کرده همراه مقداری آب ویه تخم مرغ بومی وخمیر به دست اومده رابه کف پا بزنید تاصبح وصبح بعد از شستشو سنگ پا بزنید
خیلی خوبه جواب میده
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۲۰ - ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
0
0
به نظر من وازلین خیلی خوبه
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۰ - ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
0
0
به نظر من فقط آب هست که ترک ایجاد میکنه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین
لینک های مفید