صرف دیرهنگام وعده شام و خطر افزایش وزن
صرف دیرهنگام وعده شام، مشکلات زیادی برای سلامتی بدن دارد که برخی از این خطرات افزایش وزن، افزایش میزان کلسترول و انسولین است.
آفتاب‌‌نیوز :
بر اساس تحقیقات انجام شده بهترین زمان صرف شام ساعت هفت بعدازظهر است.
سرپرست این تحقیق Namni Goel - دانشیار دانشکده پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا ایالات متحده اظهار کرد: تحقیقات زیادی در مورد کمبود خواب و ارتباط آن با سلامت و تاثیرات منفی آن بر وزن و متابولیسم بدن انجام شده است. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد زمان صرف وعده غذایی بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد.
صرف دیر هنگام شام تاثیرات منفی بر وزن، انرژی و هورمون‌هایی همچون انسولین و گلوکز دارد و تغییر در این هورمون‌ها موجب دیابت، افزایش کلسترول و تری‌گلیسیرید می‌شود. افزایش این موارد نیز موجب بیماری‌های عروقی و دیگر اختلالات خواهد شد.
به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، نتایج این تحقیق در نشست سالانه LLC بوستون ارائه شده است.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید