کد خبر: ۴۵۳۶۸۲
تاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۰:۳۷
راز رسیدن به شادی در زندگی مدت زمان خواب دقیقا هفت ساعت و شش دقیقه‌ای است.
آفتاب‌‌نیوز :
سرویس سلامت- محققان در ارزیابی تازه‌ای به این نتیجه رسیده‌اند که راز رسیدن به شادی در زندگی مدت زمان خواب دقیقا هفت ساعت یک راز برای داشتن زندگی‌ای شادو شش دقیقه‌ای است. 

به گزارش آفتاب‌نیوز؛ این ارزیابی نشان می‌دهد افرادی که از زندگی خود کاملا راضی بودند ۷ ساعت و ۶ دقیقه خواب داشته‌اند و کسانی که گفته‌اند معمولا شاد هستند ۶ دقیقه کمتر خوابیده بودند و افرادی که کمتر از ۶ ساعت و ۴۸ دقیقه خواب داشته‌اند خود را در زندگی بدبخت و غمگین می‌دانسته‌اند. 

محققان در این ارزیابی به این نتیجه رسیده‌اند که دست‌کم ۷ ساعت خواب در شبانه‌روز یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در میزان خرسندی افراد از زندگی و میزان شادی آنان است. 

کمبود خواب با مواردی چون چاقی، حمله قلبی، سکته و دیابت در ارتباط است.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
عضویت در خبرنامه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین
x