کد خبر: ۴۶۱۰۲۹
تاریخ انتشار: ۲۶ تير ۱۳۹۶ - ۰۲:۲۵
تیپ های مختلف بدن نشانگر چاقی و لاغری است.
آفتاب‌‌نیوز :
 تیپ های مختلف بدن نشان از میزان حجم تشکیل دهنده بدن دارد. معمولا بدن ها و تیپ ها به سه دسته تقسیم می شوند. 

تیپ بدنی اندومورف

استخوان بندی درشت 
چربی نسبتا زیاد شامل بالای بازو‌ها و ران‌ها 
مچ دست و قوزک پای نسبتا لاغر
سوخت و ساز کند و تمایل به ذخیره چربی 
افزایش وزن آسان و کاهش وزن سخت 

تیپ بدنی مزومورف

سر بزرگ، شانه‌های پهن، دور کمر باریک 
اندام عضلانی به همراه ساعد و ران‌های قوی 
چربی بدن کم 
بالاتنه بلند، قفسه سینه پر
بهترین پتانسیل تناسب اندام 


تیپ بدنی اکتومورف

شانه و باسن کوچک 
صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند 
قفسه سینه و شکم کوچک و لاغر 
چربی بدن بسیار کم 
بازو‌ها و پا‌های لاغر
منبع: میزان
بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
عضویت در خبرنامه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین