کد خبر: ۵۰۲۷۴۷
تاریخ انتشار : ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۰۲:۳۵

نشانه‌های هشداردهنده استرس

اگر برای مدتی طولانی احساس استرس می‌کنید، ممکن است دچار اثراتی منفی بر سلامت جسمی و روانی‌تان شوید.
آفتاب‌‌نیوز :
نشانه‌های رایج استرس بیش‌ازحد این‌ها هستند:

- نخوردن غذای کافی یا غذا خوردن بیش‌ازحد.

- احساس اینکه کنترل زندگی‌تان را از دست داده‌اید.

- فراموش‌کاری.

- سردرد.

- نداشتن انرژی.

- از دست رفتن تمرکز.

- زودرنجی و عصبانیت.

- اشکال در به خواب رفتن.

- آشفتگی معده.

- دردهای حاد یا مبهم بدنی.

منبع: همشهری آنلاین

بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره
عضویت در خبرنامه
نظر شما
پرطرفدار ترین عناوین