آفتاب

با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید

با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد.

بهترین درمان گیاهی کبدچرب بدون دارو

بهترین درمان گیاهی کبدچرب بدون دارو
مصرف سبزیجات افزایش یابد. چغندر و هویج به‌دلیل داشتن بتاکاروتن که اثر آنتی اکسیدانی بالایی برای کبد دارند و همچنین سیر بسیار مهم و مفیدند. مصرف غذاهای پر فیبر برای کبد بسیار مفیدند.

مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار

مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار
‍‍‍مصرف ماهی بیشتر در زنان باردار علاوه بر اینکه برای مغز فرزندشان مفید است خطر ابتلا به اوتیسم را نیز در آنها کاهش می دهد. نتایج مطالعه ای در اسپانیا نشان داد، کودکانی که مادرشان سه تا چهار بار در ماه ماهی می خوردند نمرات IQآنها ۲٫۸ درصد بالاتر از کسانی بود که مادران ماهی کمتری مصرف می کردند.

غذاهایی که بهتر از داروها، با افسردگی مقابله می کنند

غذاهایی که بهتر از داروها، با افسردگی مقابله می کنند
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.

وقتی خون می‌گندد!

وقتی خون می‌گندد!
هر فردی می تواند به گندخونی مبتلا شود، اما اگر بیش از 65 سال سن دارید، از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار هستید، یا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری ریوی، بیماری کلیوی، یا سرطان مبتلا هستید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارید.

6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن

6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن
ارگانیسم های مضر و آلاینده ها در آب، غذا و حتی هوایی که تنفس می کنیم وجود دارند بنابراین دور شدن کامل از این آلاینده ها کار ساده ای نیست.

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.

خوشمزه هایی با کالری کمتر از ۵۰

خوشمزه هایی با کالری کمتر از ۵۰
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت

5 نوع گیاه بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند

5 نوع گیاه بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند.

لثه ها به 6 دلیل دچار خونریزی می شوند

لثه ها به 6 دلیل دچار خونریزی می شوند
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است.

6 دلیل ابتلا به یبوست و نحوه مقابله با آنها

6 دلیل ابتلا به یبوست و نحوه مقابله با آنها
گاھی عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلا به ذھن ما نمی رسند.

رابطه التهاب و بیماری آلزایمر

رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
هرچه التهاب بیشتر ادامه یابد، مغز بیشتر صدمه می بیند و خطر بیماری آلزایمر افزایش می یابد. التهاب می تواند یک قاتل واقعی باشد. التهاب مساله مشکل آفرینی است که در پس بیماری ها و شرایط مختلفی که موجب هراس ما می شوند، قرار دارد.

چای سبز بخورید سکته نکنید

چای سبز بخورید سکته نکنید
مصرف چای سبز بسیاری از مزایای سلامتی را به همراه دارد. متخصصان تایید کرده‌اند که نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن، کاهش فشار خون بالا و شفافیت پوست مفید است.

کاهش وزن با کمک آب

کاهش وزن با کمک آب
آب درمانی روشی ساده و با فواید بسیار است. افزون بر این، شما نیازی به ایجاد تغییرات چشمگیر و استفاده از حداکثر توانایی هایی خود برای دنبال کردن آن ندارید.

غذاهایی که باعث کبودی زیر چشم می شوند

غذاهایی که باعث کبودی زیر چشم می شوند
این سیاهی زیر چشم که با شما به همه جا می آیند می توانند واقعا عذاب دهنده باشند.
آب و هوا
  • ۲۲°
  • ۳۶°
نیازمندیها
تامين كننده راه كارها و راه حل هاي نوين امنيت شبكه و اطلاعات
x