جستجو
نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۸۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
تحقیقی جدید می‌گوید سحرخیزان ممکن است نسبت به شب‌زنده‌داران کمتر در خطر افسردگی باشند.
کد خبر: ۷۱۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد شب زنده‌دار می‌توانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته تغییر داده و به افرادی سحرخیز تبدیل شوند.
کد خبر: ۵۹۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
نتایج مطالعات نشان می‌دهد، زنانی که شب‌ها زود می‌خوابند و صبح‌ها هم زود از خواب بیدار می‌شوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
گروهی از محققان انگلیسی دریافتند زنان سحرخیز ، 40 تا 48 درصد کمتر از سایرین به سرطان سینه مبتلا می شوند.
کد خبر: ۵۵۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
همه ما می‌دانیم که باید هشت ساعت خواب مفید داشته باشیم، اما ما فقط می‌خواهیم به تماشای یک قسمت بیشتر از سریال مورد علاقه خود بنشینیم.داشتن مقدار مناسب خواب نه تنها به شما انرژی بیشتری را برای روز می‌دهد، بلکه سلامت روان، خلاقیت و کنترل وزن شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۸۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
اگرهنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید به گزارش ایرنا راهکارهایی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند.
کد خبر: ۳۵۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
اگر هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید، راهکاریی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند.
کد خبر: ۳۵۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
ماكوتا آكاشی پژوهشگر انستیتو تحقیقاتی مطالعات تایم:
کد خبر: ۱۰۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۶/۰۳
پربحث ترین عناوین