جستجو
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر گروه تغذیه جامعه، ادعای رژیم‌های ناقص جهت کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه را رد کرد و در عین حال پنج اصل را راز لاغری ماندگار و بدون آسیب به خود، دانست.
کد خبر: ۷۷۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
برنامه‌های کاهش وزن رفتاری در اشکال مختلف می‌توانند وسیله‌ای موثر برای مقابله یا پیشگیری از چاقی باشند.
کد خبر: ۷۷۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی.
کد خبر: ۷۶۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
این گیاه همیار لاغری است، فشار خون را کاهش می‌دهد، با دیابت و قند خون بالا مقابله می‌کند. برای آشنایی با این شیرین کننده صد در صد طبیعی با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۶۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
لاغر شدن در خانه فقط با رژیم‌های سخت و دارو‌های گرون و ورزش‌های سنگین نیست. اینبار این قرص‌های خانگی را برای لاغر شدن خود تهیه و امتحان نمایید.
کد خبر: ۷۶۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
دکتر محمد عسکر فراشاه گفت: مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی‌شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می‌شود.
کد خبر: ۷۶۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
دختر جوان با صحبت های یکی از دوستانش به سمت مشکل روحی روانی کشیده شد ، لاغری وحشتناک و صورت استخوانی او اطرافیانش را نگران می کرد ؛ این وضعیت خطرناک وزن او را به 25 کیلوگرم رساند .
کد خبر: ۷۶۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: نزدیک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان به‌عنوان یک ماده غذایی در جهان مصرف می‌شود و خواص اعجاب‌انگیزی دارد.
کد خبر: ۷۶۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
آویشن در میان ادویه‌ها دارای عطر فراوانی است. مصرف جوشانده این ادویه، التیام بخش بوده و اگر در صبح با معده خالی نوشیده شود، دارای خواص فراوان است.
کد خبر: ۷۶۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
مصرف روزانه آویشن باعث لاغری و سلامت دندان‌ها و دهان خواهد شد.
کد خبر: ۷۶۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
جدیدترین یافته دانشمندان درباره تأثیر رژیم غذایی کم کربوهیدارت بر لاغری
اگرچه اغلب ما مدتهاست باور داریم که با رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌توانیم اضافه وزن خود را کاهش دهیم، اما دستاورد‌های جدید علمی نظر متفاوتی در این خصوص دارند.
کد خبر: ۷۵۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
اگر از شکم بزرگ خسته شده‌اید میتوانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۷۵۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما میتوانید از همین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
با تمرکز بر کنترل وعده‌های غذایی، گنجاندن برنج قهوه‌ای در رژیم غذایی، افزودن سبزیجات، پایین آوردن میزان کالری و روش‌های پخت سالم می‌توان هم غذا‌های با برنج مصرف کرد و هم وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۷۵۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۷۴۷۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می‌کند و معده شما را برای مدت طولانی‌تری بعد از غذا سیر نگه می‌دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.
کد خبر: ۷۴۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
بعضی از غذا‌ها برچسب کالری منفی دارند مانند کرفس، گریپ‌فروت، گوجه‌فرنگی، خیار، کلم‌بروکلی، کاهو و هویج. مصرف خوراکی‌های سالم و مفید میزان سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه میتوانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.
کد خبر: ۷۴۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
در این گزارش ۳ راه هوشمندانه که به سرعت در لاغری شما کمک می‌کند، معرفی خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
هوا که سرد می‌شود، معمولا بیشتر به غذا‌های چرب و سرخ کرده تمایل پیدا می‌کنیم. غذا‌های چرب و سرخ‌کرده علاوه بر ایجاد ناخوشی و بیماری باعث اضافه وزن می‌شود. در این مطلب چند راهکار ساده‌ای بیان شده که با به کارگیری آن‌ها از چاق شدن جلوگیری می‌شود.
کد خبر: ۷۴۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
پربحث ترین عناوین