مهم‌ترین دارو برای آرامش کودکان پس از جنگ

مهم‌ترین دارو برای آرامش کودکان پس از جنگ

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مغز کودکان وارد مرحله‌ای می‌شود که در آن بدن در وضعیت آماده‌باش قرار داشته و علائم بالینی و واکنش‌های بیولوژیکی ناشی از استرس را نشان می‌دهد.
نکاتی درباره تضاد واکنش‌های روانی در بحران‌ها

نکاتی درباره تضاد واکنش‌های روانی در بحران‌ها

دکتر سیده ریحانه رضوانی، مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: یکی از رایج‌ترین چالش‌های زوجین یا افراد در شرایط بحرانی، تفاوت در نحوه واکنش به خطر است. جایی که ممکن است یکی از همسران به شدت نگران و گوش‌به‌زنگ باشد، در حالی که دیگری خطر را انکار کند و آن را بی‌اهمیت بداند.
غذا‌هایی که استرس و اضطراب شما را افزایش می‌دهد

غذا‌هایی که استرس و اضطراب شما را افزایش می‌دهد

تحقیقات نشان می‌دهند که تغذیه بطور مستقیم بر محور استرس (HPA Axis)، سطح التهاب مغزی، عملکرد نوروترنسمیتر‌ها (مثل سروتونین و GABA) تأثیر می‌گذارد. به بیان ساده آنچه می‌خوریم می‌تواند اضطراب را کاهش دهد یا تشدید کند.