مردم حداقل سه ماه برای سبک زندگی جدید خود برنامه‌ریزی کنند
محمد حاتمی، در گفتگو با شبکه خبر، اظهار داشت: از مردم درخواست دارم موضوع ویروس کرونا را جدی بگیرند، البته نه این که فاجعه انگاری کنیم. اولین و مهم‌ترین برنامه این است که سبک زندگی جدیدی حداقل برای سه ماه آینده برای خود و خانواده تنظیم کنیم.
وی افزود: این سبک زندگی جدید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز افراد خانواده‌ها برنامه ریزی و انجام شود استرس و اضطرابی که اکنون مردم دارند، خیلی بیشتر از آسیبی است که خود کرونا دارد. اضطراب، اضطراب می‌آورد، ترس، ترس می‌آورد و مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای و کودکان و نوجوانان گروه‌های در معرض خطر هستند و این استرس باعث می‌شود، آسیب‌های جدی ببینند.
رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، ادامه داد: در سبک زندگی جدیدی که تبیین می‌شود نباید توقع داشته باشیم با سبک زندگی قبلی همخوانی داشته باشد، سبک زندگی سالم حدود بیست مؤلفه دارد، ما فقط چند تا را نمی‌توانیم در خانواده اجرا کنیم. مثلاً مسافرت نمی‌توانیم برویم، کارهای دسته جمعی و گروهی نمی‌توانیم انجام دهیم، اما می‌توانیم بنشینیم و برنامه مطالعاتی تنظیم کنیم. می‌توانیم در خانواده کارهای تفریحی دیگری مثل فعالیت‌های هنری و ورزشی انجام دهیم. ریلکسیشن، مدیتیشن، تنفس عمیق، کتاب خوانی دیگر فعالیت‌های لذت بخش است. کتاب درمانی، قصه درمانی و معنویت درمانی روش‌های درمانی هستند که در سبک زندگی جدید می‌توانیم از آنها استفاده کنیم.
وی افزود: در سبک زندگی جدید مهم‌ترین اصل این است که کودکان و نوجوانان را در آن برنامه ریزی ها مشارکت دهیم. متأسفانه در برخی خانواده‌ها خود والدین برنامه را تنظیم می‌کنند و این با نیازها و خواسته‌های کودکان و نوجوانان متفاوت است. هوش هیجانی یعنی همین که ما بتوانیم با بچه‌های مان خوب صحبت کنیم، نظراتشان را دریافت کنیم و با همدیگر ارتباط داشته و بتوانیم یک زندگی لذت بخشی داشته باشیم.
حاتمی تصریح کرد: بگذارید بچه‌ها در خانه صحبت کنند و اگر انتقادی هم نسبت به خانواده دارند، آن را مطرح کنند. کاری به چالش‌های گذشته که باعث رنجش خاطر بچه‌ها می‌شود، نداشته باشید اگر برنامه ریزی ها مطابق خواسته‌های کودکان و نوجوانان نباشد، قطعاً بدانید که مقاومت‌هایی وجود دارد و آن مقاومت‌ها منجر به اضطراب و استرس بچه‌ها می‌شود.
وی ادامه داد: در صورتی که بچه‌ها در نظر دارند با دوستان شأن صحبت کنند از طریق تلفن یا فضای مجازی ممانعت نکنیم. ما باید نظارت کلی به رفتار بچه‌ها داشته باشیم، همچنین والدین رابطه صمیمانه و دوستانه برقرار کرده و برنامه‌ای آماده کنند تا بتوانند از اوقات فراغت خودشان بهره ببرند. شادمانی و لذت را به خانواده هدیه و شرایط جدید را تبدیل به فرصت کنند.
۱٪ هزینه کنید ۱۰۰٪نتیجه خواهد داد
تا کی سهل انگاری دزدی بازی با جون مردم تا کی؟؟
بسه دیگه
قرنطینه قم اولویّت بود که نکردید
ولی پدر و مادر و برادرم مریضن، البته اونام چیزی برا از دست دادن ندارن.
کلا هیچکدوممون چیزی برا از دست دادن نداریم. ولی الکی نگرانیم. مثلا فک میکنیم اگه زنده بمونیم چه اتفاقی قرار بیفته، تا الانش خیلی خوش گذشته که حالا نگران بعدش باشیم.
اینطور که من شنیدم خوبیش اینه که بیشتر از ۱۰، ۱۲ روز طول نمیکشه، انگار درد زیادی هم نداره. وقت زیادی نمیگیره، خودشونم خاکت میکنن، هزینه ای هم نمیگیرن. جاتم معلوم نیست که بعد مرگ کسی بخاد بیاد و مزاحمت ایجاد کنه.
حداقل سهام عدالت و یارانه معیشتی و با عدالت کامل میدادید ....
از خدا بی خبرید .از دل مردم بی خبرید .نشستین اون بالا بالاها فقط شعار میدید ........
به خودش قسم من دیگه از این همه دروغ و کشمکش خسته شدم