https://aftabnews.ir اخبار ایران و جهان در سایت خبری آفتاب نیوز | aftabnews.ir info@aftabnews.ir info@iransamaneh.com Mon, 21 Sep 2026 02:15:00 +0330 SepehrFeed V1.2 https://aftabnews.ir/fa/news/1066803/عوامل-محیطی-و-تغذیه-ای-که-باعث-آلزایمر-می-شوند استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در سال‌های اخیر نگاه علمی به عوامل مؤثر بر آلزایمر و پارکینسون تغییر کرده و علاوه بر ژنتیک، عواملی مانند آلودگی، تغذیه و سبک زندگی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. info@aftabnews.ir 20 Sep 2026 19:05:04 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066804/ضعف-عضلانی-سالمندان-را-به-پای-پیری-نگذارید دانشیار طب سالمندی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ضعف عضلانی در سالمندی لزوماً «طبیعی» نیست و نباید هرگونه کاهش توان حرکتی را صرفاً به حساب افزایش سن گذاشت.  info@aftabnews.ir 20 Sep 2026 19:05:03 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066805/مراحل-تبدیل-شدن-کبد-چرب-به-بیماری-های-خطرناک کبد چرب در برخی افراد می‌تواند به‌تدریج با التهاب و ایجاد بافت زخم پیشرفت کند و در نهایت به «سیروز» و آسیب جدی کبد منجر شود در حالی که فرد ممکن است بدون هیچ علامت مشخصی، سالم به نظر برسد و احساس خوبی داشته باشد. info@aftabnews.ir 20 Sep 2026 17:06:06 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066575/نشستن-طولانی-مدت-عادتی-ساده-که-می-تواند-بدن-را-خسته-کند ساعت‌های طولانی نشستن پشت میز، رانندگی یا استفاده مداوم از تلفن همراه می‌تواند میزان تحرک روزانه را کاهش دهد؛ در حالی که شکستن دوره‌های طولانی بی‌تحرکی با چند دقیقه حرکت در طول روز، راهکاری ساده برای فعال نگه داشتن بدن است. info@aftabnews.ir 20 Sep 2026 16:57:13 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066650/چرا-مدام-نفخ-می-کنید-8-دلیل-شایع-زیاد-شدن-گاز-روده اگر احساس می‌کنید این روز‌ها بیشتر از همیشه نفخ می‌کنید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق‌تر به بشقاب غذا، دارو‌های مصرفی و حتی کیفیت خوابتان بیندازید. متخصصان گوارش می‌گویند عوامل متعددی می‌توانند تولید گاز در دستگاه گوارش را افزایش دهند. info@aftabnews.ir 20 Sep 2026 16:57:09 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066641/کم-خوابی-زنگ-خطری-که-نباید-نادیده-گرفته-شود خواب کافی یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جسم و روان است و کمبود مداوم خواب می‌تواند بر تمرکز، خلق‌وخو و عملکرد روزانه تأثیر منفی بگذارد؛ به همین دلیل متخصصان بر اهمیت داشتن الگوی منظم خواب تأکید دارند. info@aftabnews.ir 20 Sep 2026 00:12:05 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066651/آغاز-برنامه-جامع-سرطان-برای-درمان-رایگان-بیماران-از-مهرماه  معاون درمان وزارت بهداشت گفت: برنامه جامع سرطان کشور از مهرماه آغاز خواهد شد و همه کار‌های مربوط به درمان سرطان از جمله بیمه، پزشک، بیمار و خیران در سامانه ثبت می‌شوند و شناسنامه‌دار خواهند شد. بر اساس این برنامه تمام بیماران سرطانی خدمات رایگان دریافت می‌کنند. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 20:55:03 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066614/تمرین-ساده-تنفسی-پس-از-جراحی-قلب پژوهشگران در یک مطالعه کارآزمایی تصادفی‌شده بررسی کردند که آیا اضافه‌کردن تمرین عضلات تنفسی به برنامه توانبخشی قلبی پس از جراحی قلب می‌تواند به بهبود عملکرد بیماران کمک کند یا خیر. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 16:11:07 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066576/صبحانه-را-دیر-نخورید-بدن-با-شروع-روز-چه-نیازی-دارد شروع روز بدون دریافت مواد غذایی مناسب می‌تواند برای برخی افراد با افت انرژی و کاهش تمرکز همراه شود؛ متخصصان تغذیه بر اهمیت انتخاب یک صبحانه متعادل به‌جای خوراکی‌های بسیار شیرین و کم‌ارزش تأکید دارند. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 16:11:07 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066627/کشف-تازه-درباره-افسردگی کشف تازه دانشمندان درباره افسردگی؛ چرا مغز در ساخت نورون‌های جدید دچار مشکل می‌شود؟ info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 16:11:05 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066612/استرس-مزمن-چگونه-به-قلب-آسیب-می-زند استرس مزمن فقط احساس خستگی، اضطراب و فشار روانی ایجاد نمی‌کند؛ یک مطالعه بزرگ جدید نشان می‌دهد التهاب مزمن مرتبط با شرایط زندگی و سبک زندگی می‌تواند با تغییرات ساختاری در قلب و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط داشته باشد. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 15:08:13 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066613/هشدار-دانشمندان-درباره-نور-شبانه نتایج یک مطالعه جدید روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در ساعات شب ممکن است با تغییراتی در ساختار و عملکرد قلب ارتباط داشته باشد؛ یافته‌ای که بار دیگر توجه پژوهشگران را به پیامد‌های احتمالی «آلودگی نوری» بر سلامت انسان جلب کرده است. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 14:03:10 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066577/تشنگی-همیشه-اولین-علامت-کم-آبی-نیست بدن برای حفظ عملکرد طبیعی خود به آب کافی نیاز دارد، اما احساس تشنگی تنها نشانه کم‌آبی نیست و تغییر رنگ ادرار، خشکی دهان و احساس خستگی نیز می‌توانند از علائم دریافت ناکافی مایعات باشند. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 12:14:03 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066578/زنگ-خطر-افزایش-کرونا-و-آنفلوآنزا-به-صدا-درآمد رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به افزایش موارد ابتلا به کووید-۱۹ و آنفلوآنزا طی سه هفته اخیر، گفت: با ورود به فصل سرد و افزایش حضور مردم در محیط‌های بسته، احتمال افزایش بیماری‌های تنفسی وجود دارد، هرچند زمان و شدت موج آینده قابل پیش‌بینی نیست. info@aftabnews.ir 19 Sep 2026 11:34:04 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1065639/عادت-هایی-که-به-حفظ-سلامت-ذهن-کمک-می-کنند سلامت مغز نقش مهمی در حافظه، تمرکز، یادگیری و عملکرد روزانه افراد دارد. متخصصان معتقدند خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه متعادل، ارتباطات اجتماعی و درگیر نگه داشتن ذهن می‌تواند بخ در تمام فعالیت‌های روزمره، از تصمیم‌گیری و یادگیری گرفته تا کنترل حرکات و تنظیم احساسات، نقش دارد. info@aftabnews.ir 18 Sep 2026 14:39:10 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066435/مردانی-که-با-این-5-عامل-میانسالی-سالم-دارند-عمر-بیشتری-خواهند-داشت  برای بسیاری از افراد، طول عمر بیشتر زمانی جذاب است که این سال‌های اضافه با استقلال، تحرک و کیفیت زندگی مناسب همراه باشد. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 23:11:05 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066429/گوش-کردن-به-کدام-موسیقی-واقعا-درد-را-کم-می-کند وقتی افراد احساس درد دارند اغلب با این تصور که موسیقی توجه را از درد منحرف می‌کند، به آن گوش می‌کنند، اما به‌نظر نمی‌رسد که تاثیر آن فقط پرت کردن حواس باشد. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 22:54:13 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066428/کمبود-آهن-دارید-اما-با-مکمل-هم-حل-نشده-این-7-راهکار-را-امتحان-کنید پایین بودن آهن بدن همیشه به دلیل کمبود مواد غذایی آهن‌دار نیست. اختلال در جذب آهن، خونریزی‌های مداوم، افزایش نیاز بدن در دوران رشد و بارداری و برخی بیماری‌های گوارشی و مزمن می‌توانند باعث شوند سطح آهن با وجود تغذیه مناسب همچنان پایین بماند. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 19:12:04 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066436/استرس-روزمره-زنگ-خطری-که-نباید-نادیده-گرفته-شود استرس بخشی از زندگی روزمره است، اما تداوم و شدت گرفتن آن می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. متخصصان توصیه می‌کنند افراد با شناخت عوامل استرس‌زا و ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، برای مدیریت آن اقدام کنند. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 17:49:04 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066045/زردی-نوزادان-شایع-اما-در-برخی-موارد-نیازمند-بررسی-و-درمان-فوری فوق‌تخصص نوزادان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به شیوع بالای زردی در نوزادان، گفت: بیشتر موارد زردی در نوزادان طبیعی و گذراست، اما بروز زردی در ۲۴ ساعت نخست تولد، تداوم آن بیش از دو هفته یا همراهی با علائم غیرطبیعی، نیازمند بررسی تخصصی است. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 17:49:03 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066096/گاز-روده-بد-بو-درباره-سلامت-بدن-چه-می-گوید از سوءهاضمه و عدم تحمل بعضی کربوهیدرات‌ها تا اختلال در میکروبیوم روده؛ چه زمانی بوی بد گاز‌های روده طبیعی نیست؟ info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 17:48:19 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066383/چرا-برخی-کودکان-برای-بازگشت-به-مدرسه-مقاومت-می-کنند یک روانشناس گفت: همدلی با کودک، بازگشت تدریجی به روال عادی و همکاری خانواده و مدرسه می‌تواند اضطراب ناشی از دوری چندماهه از مدرسه را کاهش دهد. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 17:48:10 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066459/هیچ-انتقال-hiv-از-مادر-به-نوزاد-طی-3-سال-گذشته-نداشته-ایم رئیس اداره کنترل ایدز وزارت بهداشت با بیان اینکه موفقیت‌های بسیاری در زمینه کنترل انتقال هپاتیت B و HIV از مادران به نوزادان داشته‌ایم، گفت: از میان زنان باردار شناسایی شده تقریبا طی ۳ سال گذشته هیچ مورد انتقال HIV به نوزاد نداشته‌ایم. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 17:47:07 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066398/این-افراد-حتما-باید-برای-تشخیص-کبد-چرب-آزمایش-بدهند ممکن است کبدتان چرب باشد و خودتان هیچ خبری نداشته باشید! کبد چرب در بسیاری از افراد بدون علامت پیش می‌رود و حالا توصیه‌های جدید پزشکی نشان می‌دهد گروه‌های بیشتری باید برای شناسایی این بیماری خاموش بررسی شوند. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 14:16:35 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066396/کلید-حفظ-هوشیاری-ذهنی-پس-از-یائسگی-کشف-شد یک مطالعه جدید می‌گوید ورزش‌های هوازی که باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند، می‌توانند مهارت‌های کلیدی تفکر را در زنان پس از یائسگی تقویت کنند. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 11:44:11 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066399/هشدار-افزایش-دو-برابری-مرگ-های-سرطانی-ناشی-از-مصرف-الکل بر اساس یک مطالعه جدید، آمار مرگ‌ومیر ناشی از سرطان‌های مرتبط با مصرف الکل دو برابر شده است. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 11:44:10 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066397/برای-لاغر-شدن-شب-ها-چه-شامی-بخوریم برای کاهش وزن لازم نیست شام را حذف کنید یا سراغ رژیم‌های سخت بروید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند بشقاب شام را به نصف سبزیجات، یک‌چهارم پروتئین کم‌چرب و یک‌چهارم کربوهیدرات‌های پرفیبر اختصاص دهید؛ الگویی ساده که می‌تواند به تنظیم وعده غذایی و احساس سیری بیشتر کمک کند. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 11:44:07 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066401/7-عادت-شبانه-که-باعث-بالا-و-پایین-شدن-قند-خون-در-دیابتی-ها-می-شود عادت‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی شب مثل حذف وعده غذایی، خوردن شام سنگین نزدیک خواب، ورزش بدون توجه به تغذیه و حتی فراموش کردن دارو از جمله اشتباه‌هایی هستند که ممکن است قند خون را تا صبح ناپایدار نگه دارند. info@aftabnews.ir 17 Sep 2026 11:44:05 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066251/چطور-لبخند-باعث-افزایش-اعتماد-به-نفس-می-شود فکر می‌کنید سلامت دهان و دندان فقط به دندان‌ها مربوط می‌شود؟ اما این طور نیست لبخند شما می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس، زندگی اجتماعی و سلامت کلی‌تان تأثیر بگذارد. info@aftabnews.ir 16 Sep 2026 20:14:03 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066236/معجزه-این-میوه-ها-برای-کلیه انتخاب میوه برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی فقط به سالم بودن آن محدود نمی‌شود و میزان پتاسیم و شرایط هر بیمار اهمیت زیادی دارد. info@aftabnews.ir 16 Sep 2026 19:08:05 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066273/آرتروز-مچ-دست-4-تمرین-ساده-برای-تقویت-و-پیشگیری-از-درد-مچ مچ دست یکی از پرکاربردترین بخش‌های بدن است و از تایپ کردن و کار با تلفن همراه تا بلند کردن وسایل روزمره، دائماً تحت فشار قرار دارد. متخصصان توصیه می‌کنند با تقویت عضلات شانه و پنجه و انجام چند حرکت ساده برای خم و راست کردن و چرخاندن مچ، به حفظ قدرت و انعطاف‌پذیری این مفصل کمک کنیم. info@aftabnews.ir 16 Sep 2026 17:35:06 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066275/این-اشتباه-قبل-از-ورزش-حالتان-را-بد-می-کند انتخاب غذای مناسب و زمان خوردن آن پیش از ورزش می‌تواند روی کیفیت تمرین اثر بگذارد. ورزش کردن با شکم پُر، به‌ویژه پس از مصرف غذا‌های چرب، پرپروتئین یا پرفیبر، ممکن است باعث احساس سنگینی، گرفتگی معده و تهوع شود info@aftabnews.ir 16 Sep 2026 15:12:03 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066274/همیشه-خسته-و-بی-انگیزه-اید-بدن-تان-این-2-ویتامین-را-کم-دارد اگر مدام احساس خستگی یا بی‌انگیزگی می‌کنید، وضعیت برخی ویتامین‌های بدن هم می‌تواند در این میان نقش داشته باشد. یک پژوهش جدید نشان داده است که سطح فولات (ویتامین B ۹) و ویتامین B ۱۲ با خستگی و انگیزه ارتباط دارد. info@aftabnews.ir 16 Sep 2026 14:33:02 +0330 https://aftabnews.ir/fa/news/1066237/کرونا-صعودی-شد-توصیه-به-مدارس-و-دانش-آموزان-در-آستانه-پاییز افزایش نرخ مثبت شدن تست کرونا از ۳ به ۱۱ درصد طی هفته‌های اخیر، نگرانی‌ها درباره بازگشت موج‌های شدید بیماری را افزایش داده؛ اما وزارت بهداشت می‌گوید این نوسان طبیعی است و فعلاً نشانه‌ای از ظهور سویه خطرناک جدید وجود ندارد. info@aftabnews.ir 16 Sep 2026 12:07:07 +0330