جستجو
از جمله خواص و فواید بادام می‌توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۸۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه‌ای برای سلامت عمومی ما دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند و ظرفیت‌های سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا می‌کند که بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بی‌وقفه داشته باشیم، اما امروزه چنین چیزی برای بسیاری از افراد غیرممکن است.
کد خبر: ۸۶۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اگر تحمل لاکتوز ندارید این‌ها را بخوریدبرای کسانی که لاکتوز موجود در فرآورده‌های لبنی را نمی‌توانند تحمل کنند، جایگزین‌های غذایی متنوعی وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
حدود ۲۷ درصد بادام ایران در شهرستان سامان تولید می‌شود و به لحاظ کیفیت، بادام «مامایی» شهرستان سامان کیفیت بالا و شهرت جهانی دارد.
کد خبر: ۸۶۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
بادام یک آجیل سالم است که در مورد فواید سلامتی آن بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا می‌دانید در صورت مصرف بیش از حد بادام ممکن است عوارض جانبی تجربه کنید؟
کد خبر: ۸۵۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.
کد خبر: ۸۴۸۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۴۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
بادام بسته به نوع درختی که از آن تولید می‌شود، می‌توانند شیرین یا تلخ باشند. بادام شیرین از یک نوع درخت بادام (Prunus amygdalus var. dulcis) تولید می‌شود و حاوی مواد شیمیایی سمی نیست. بادام تلخ از نوع دیگری از درخت بادام (Prunus amygdalus var. amara) حاصل می‌شود و حاوی مواد شیمیایی سمی است.
کد خبر: ۸۳۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
هیچ کلسترول یا چربی اشباع شده‌ای در شیر بادام وجود ندارد. علاوه بر این میزان سدیم آن پایین و میزان چربی‌های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا که اغلب در ماهی وجود دارند) آن زیاد است که از فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۸۳۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت با کمبود خفیف منیزیم مواجه باشند.
کد خبر: ۸۲۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به‌مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله پس از یک جلسه ورزش شدید می‌شود. برای کسانی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، خوردن هر روز بادام ممکن است روشی ایده‌آل باشد.
کد خبر: ۸۱۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث سیری می شود و در عین حال، تاثیر قابل توجهی بر تعداد کل کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی ندارد.
کد خبر: ۸۱۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
بادام ، یکی از خوراکی‌های مغذی است که منبع غنی از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف مانند آهن و روی محسوب می شود.
کد خبر: ۸۱۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
بررسی بازار نشان می‌دهد که قیمت آجیل و خشکبار در آستانه شب یلدا نجومی شده است. در حال حاضر مغز پسته، فندق و بادام هندی با نرخ‌های بیش از نیم میلیون تومان عرضه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
مصرف روزانه بادام می‌تواند سلامت روده را تقویت کند.
کد خبر: ۸۰۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
مصرف روزانه بادام می‌تواند سلامت روده را تقویت کند.
کد خبر: ۸۰۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
غذا‌های حاوی تریپتوفان اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۹۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
اگر تا به امروز بادام تلخ را در برنامه غذایی و تغذیه ای خود نگذاشته‌اید، متاسفانه باید بگوییم خواص یک دانه پرخاصیت را از دست داده اید. هر چند قبل از تصمیم گرفتن برای استفاده از بادام تلخ مقاله امروز را بخوانید تا از نحوه مصرف آن مطلع شوید.
کد خبر: ۷۹۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
پربحث ترین عناوین