جستجو
پس از استراحت یک روزه، بازیکنان تراکتور امروز ریکاوری کردند.
کد خبر: ۸۳۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۸۳۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به‌مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله پس از یک جلسه ورزش شدید می‌شود. برای کسانی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، خوردن هر روز بادام ممکن است روشی ایده‌آل باشد.
کد خبر: ۸۱۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد.
کد خبر: ۷۹۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
تمرین ریکاوری تیم فوتبال پرسپولیس پس از شکست برابر الدحیل در شرایطی برگزار شد که بازیکن مصدوم پرسپولیس تمرینات درمانی خود را به صورت اختصاصی انجام می‌داد.
کد خبر: ۶۷۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
شاگردان محمد تقوی ظهر امروز یک جلسه تمرین ریکاوری برگزار می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذایی برای مصرف بعد از ورزش مناسب هستند اما مصرف برخی مواد غذایی اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۳۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
مطالعات جدیدی که در دانشگاه دالاس انجام شده نشان داده است که انجام دادن یک فعالیت شناختی در چهار روز اول بعد از آسیب دیدگی ناحیه سر ورزشکاران می‌تواند به ریکاوری کمک کند و باعث افزایش حافظه شود.
کد خبر: ۵۳۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
مهاجم تیم ملی مصر برای سفر به روسیه باید ریکاوری سختی را پشت سربگذارد.
کد خبر: ۵۲۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
ورزش صبحگاهی گزینه‌ای مناسب برای انجام فعالیت فیزیکی لازم در طی روز است اما ممکن است اگر ورزش را بیش از کار کردن انجام دهید در محل کار دچار گرفتگی عضلات و درد شوید.
کد خبر: ۴۹۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
بازیکنان استقلال تهران تمرین نوبت صبح را استراحت کردند و به استراحت در استخر و سونا مشغول شدند.
کد خبر: ۴۷۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
یازده بازیکن حاضر در اردوی تیم ملی اولین و آخرین جلسه تمرین خود پیش از ترک تهران را برگزار کردند.
کد خبر: ۴۷۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
دروازه‌بان باواریایی‌ها وضعیت ریکاوری اش را تشریح کرد.
کد خبر: ۴۶۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
بازیکنان تیم ملی ایران که یکشنبه شب وارد شهر بانکوک شدند، صبح امروز در مجموعه ورزشی هتل ریکاوری کردند.
کد خبر: ۲۱۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۰
پربحث ترین عناوین