اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز

جستجو
توان با انجام ورزش های خاص نفخ شکم را کاهش...
است انجام ورزش های خاص می تواند نفخ شکم را... می گوید ورزش های هوازی باعث کاهش نفخ شکم می... شوند انجام ۱۰ دقیقه ورزش هوازی می تواند مفید باشد... می توانید ورزش هایی همچون دویدن شنا کردن دوچرخه سواری...
کد خبر: ۵۳۵۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۱


ساعت ورزش کنند خوشبختانه این طرز فکر اشتباه است می... چند مرتبه در هفته ورزش قدرتی انجام دهید برای اینکه... را سرعت ببخشید باید به انجام ورزش های عضله ساز... انجام چنین ورزش هایی حتما نباید خیلی شدید باشد و...
کد خبر: ۵۳۰۶۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۲


بخش کفایت کند ورزش هوازی بیشتری انجام دهید کاردیو که... به نام ورزش ایروبیک یا هوازی نیز شناخته می شود... به هر نوع از تمرین ورزشی گفته می شود که... در برنامه ورزشی می تواند به سوزاندن چربی بیشتر و...
کد خبر: ۵۳۰۳۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱


افراد 60 سال به بالا با پیاده روی و ورزش... هوازی 46 درصد کمتر احتمال مرگ دارند در صورتی که...
کد خبر: ۵۲۸۲۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۱


خواهد کرد ورزش های هوازی با افزایش ریتم ضربان قلب... را نیز به دنبال دارد علاوه بر این انجام ورزش... چاپ رسیده افزایش اندروفین ناشی از ورزش اثرات اعتیادآور استعمال... وسترن نشان داده اند که انجام ورزش های سبک تا...
کد خبر: ۵۲۴۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۳۱


وقتی ماه رمضان از راه می رسد بسیاری از ورزشکاران... دلیل افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش...
علمی فیزیوتراپی راهکارهایی را ارائه داده است که به ورزشکاران... آسیب به ورزش و تمرینات بدنی خود ادامه دهند روزه... داری مانع ورزش کردن نمی شود اگر افراد به مدت... کنند منع تمرینات سنگین ورزشی در ماه رمضان در این...
کد خبر: ۵۲۴۳۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۹


فعال باشید ورزش کردن می تواند به شما کمک کند... یوگا یکی از بهترین ورزش ها برای کمردرد است یوگا... در عضلات می شود ورزش مداوم که شامل ورزش هوازی... گزارش express ورزش کردن باعث می شود که وزن بدن...
کد خبر: ۵۲۲۸۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۱


انجمن قلب آمریکا انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته...
کد خبر: ۵۲۱۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۱


ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می سوزانند...
ورزشکاران فعالیت های مختلفی در باشگاه انجام می دهند... کالری سوزی دویدن بر روی تردمیل 13 درصد ورزش بر... روی دوچرخه ثابت هفت درصد و ورزش بر روی الیپتیکال42... سوزی بیشتر می شود اگر ورزش هوازی را به صورت...
کد خبر: ۵۱۵۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۹


چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است... حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا... با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می... که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است...
کد خبر: ۵۱۱۹۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۱۳


روز برای ورزش کردن با هدف چربی سوزی و عضله... دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار...
شاید شما هم بخواهید در کمترین زمان ممکن ورزش... باشید در این مطلب شما را با بهترین زمان ورزش... نشان می دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با... زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از...
کد خبر: ۵۱۰۳۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۶


بیماران سرطانی که در حین درمان به صورت مرتب ورزش... درمان خود فعال می مانند و این میزان ورزش تا...
سرطانی که در طول درمان خود ورزش می کنند تا... داشت به گزارش medscape مدیر این تحقیقات می گوید ورزش... و کوتاه مدت بر بیماران می گذارد ورزش در زمان... 60 دقیقه ترکیبی از ورزش هوازی و قدرتی با شدت...
کد خبر: ۵۱۰۳۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۶


بررسی های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی...
مطالعات جدیدی که در مجله انگلیسی پزشکی ورزشی منتشر شده... است نشان داد که ورزش با شدت کم و در... سال توصیه کرده است که ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در... هفته انجام دهند این میزان ورزش می تواند در جلسات...
کد خبر: ۵۱۰۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۵


ورزشی علل و همچنین راهکارهای پیشگیری از بروز آرتروز زانو...
انجمن جراحی زانو آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی گفت هدف... اصلی این کنگره جراحان ارتوپدی متخصصان پزشکی ورزشی و متخصصان... مرتبط با پزشکی ورزشی از جمله متخصصان توانبخشی فیزیوتراپیست ها... ورزشی همچنین در زمینه روش های درمانی محافظه کارانه و...
کد خبر: ۵۰۸۱۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


محققان دریافتند که ورزش هوازی می تواند علائم اختلال... ما نشان می دهد تمرین های ورزشی هوازی می تواند... از آلزایمر باشد چراکه ورزش هوازی بیشترین تأثیر را برای...
کد خبر: ۵۰۶۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۷


محققان دریافتند که ورزش هوازی می تواند علائم اختلال نوروژنیک... نشان می دهد تمرین های ورزشی هوازی می تواند راه... آلزایمر باشد چراکه ورزش هوازی بیشترین تأثیر را برای در...
کد خبر: ۵۰۶۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۷


برخی ورزش ها می تواند از کاهش قدرت پا تاثیرگذار... باشد انجام برخی ورزش ها می تواند از کاهش قدرت...
ندارد می توان با انجام ورزش های خاصی قدرت عضلات... پا را افزایش داد پنج ورزشی که به افزایش قدرت... پا کمک می کند عبارتند از ۱ ورزش های هوازی... پیاده روی رکاب زدن بر روی دوچرخه ثابت و ورزش...
کد خبر: ۵۰۳۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۹


برخی ورزش ها می تواند از کاهش قدرت پا تاثیرگذار... باشد انجام برخی ورزش ها می تواند از کاهش قدرت...
ندارد می توان با انجام ورزش های خاصی قدرت عضلات... پا را افزایش داد پنج ورزشی که به افزایش قدرت... پا کمک می کند عبارتند از ۱ ورزش های هوازی... پیاده روی رکاب زدن بر روی دوچرخه ثابت و ورزش...
کد خبر: ۵۰۲۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷


ورزش های هوازی که ضربان قلب را افزایش می دهند... ورزش ها در صورتی که با برنامه ریزی درست انجام...
ورزش های هوازی یا قلبی – عروقی ۱۰ فایده دارند... که باعث می شود این ورزش ها مانند معجزه در... حجم عضلات صحبت می شود تاثیر ورزش های هوازی نادیده... گرفته می شود و بیشتر تمرکز بر روی ورزش های...
کد خبر: ۴۹۸۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۸


ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد...
که دنبال کردن یک رژیم ورزشی طولانی مدت اثر مثبتی... های هوازی ما را در حل مشکلات کمک می کند... قرار دادند "هیث" می گوید کسانی که ورزش کرده بودند... می کند و نتایج نشان می دهد که ورزش کوتاه...
کد خبر: ۴۹۷۰۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۱


پربحث ترین عناوین