اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز

جستجو
پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ورزش... ورزش بر روی سیستم عصبی بدن نیز تاثیرات مفیدی و...
است که ورزش باعث افزایش کارایی شناختی و جلوگیری از... شواهد مختلف نشان داده بود که ورزش بر کارایی حافظه... تاثیر می گذارد محققان تلاش کردند تا تاثیر ورزش بر... زیادی تخمین زدند و تاثیر فعالیت فیزیکی ورزش را بر...
کد خبر: ۴۴۸۹۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸


عواملی نظیر ورزش هوازی منظم و سایر رفتارهای سالم به...
کد خبر: ۴۴۸۱۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۳


از جمله ورزش کردن می توان انجام داد ...
و ساز بدن به کمک ورزش را افزایش دهید و... بدن وارد شود ۲- انجام ورزش های کوتاه مدت و... شدید انجام ورزش های کوتاه مدت و شدید راهی سریع... را افزایش می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید...
کد خبر: ۴۴۷۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۳


رود که قادر به پردازش تمام آن ها نیست ورزش... ۴۰ تا ۶۰ دقیقه ای ورزش هوازی دو شنا دوچرخه... هفته ورزش های قدرتی انجام دهید تا چربی های بیشتری...
کد خبر: ۴۴۷۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۳


بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است...
جاری منتشر شده است نشان می دهد که انجام ورزش... هوازی ایروبیک که موجب افزایش ضربان قلب می شود و... عنوان 'ذهن و حالت روحی' نوشتند انجام ورزش هوازی همانطور... برخی از فواید این ورزش مانند بهبود حالت روحی ممکن...
کد خبر: ۴۴۶۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۵


بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است... است نشان می دهد که انجام ورزش هوازی ایروبیک که... حالت روحی' نوشتند انجام ورزش هوازی همانطور که برای قلب... این ورزش مانند بهبود حالت روحی ممکن است در عرض...
کد خبر: ۴۴۶۰۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۵


مطالعات اخیر نشان داده است هر گونه ورزشی که باعث...
این محققان می گوید ورزش های هوازی برای سلامت قلب... و مغز بسیار مفید هستند ورزش هوازی که به صورت... ورزشی باشد بنابراین بهتر است که پیاده روی سریع و... دویدن را به برنامه های ورزشی روزانه خود اضافه کنید...
کد خبر: ۴۴۴۸۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۰


ورزش کردن می تواند از بیماری های قلبی و بیماری...
بیماران قلبی برای ورزش کردن با پزشک خود مشورت کنند... دارید یا تحت درمان هستید ورزش بسیار شدید برای شما... اگر اخیرا جراحی قلبی داشته اید و قصد دارید ورزش... موثرترین ورزش برای این افراد است سرعت شما بهتر است...
کد خبر: ۴۴۴۳۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۸


بسیاری از افراد از اینکه ورزش می کنند اما نتیجه... اهداف خود برسند بنابراین انگیزه خود برای ورزش را از...
ورزش می تواند اثربخشی آن را افزایش دهد ۱ تغذیه... سالم داشته باشید همه متخصصان ورزش معتقدند که تغذیه در... کنار ورزش بسیار اهمیت دارد غذا سوخت بدن شما به... هنگام ورزش را تامین می کند سعی کنید غذاهای ارگانیک...
کد خبر: ۴۳۲۶۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۱


چه کمکی به سلامتی می کند ورزشکاران و افراد بزرگسال... است ورزش به طور کلی مفید بوده و اهمیت زیادی... دانیم اما فشارهای بیش از حدی که در ورزش هایی... عضلانی بعد از ورزش doms را تجربه می کنیم عوارض...
کد خبر: ۴۳۱۶۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۶


برخی حقایق درباره ورزش و آمادگی جسمانی وجود دارند که... ورزشکاران از آن ها بی اطلاع هستند دانستن این نکات... می تواند به آنها کمک کند تا از تاثیر ورزش...
برخی حقایق درباره ورزش و آمادگی جسمانی وجود دارند که... ورزشکاران از آن ها بی اطلاع هستند دانستن این نکات... می تواند به آنها کمک کند تا از تاثیر ورزش... بیشتر بهره مند شوند توجه به 9 توصیه ورزشی زیر...
کد خبر: ۴۲۴۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۷


افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده اند... باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن...
افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده... اند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش... به خطر نیافتد نکاتی وجود دارند که ورزشکاران مبتدی باید... ببینند 10 توصیه به ورزشکاران مبتدی عبارتند از 1 وزنه...
کد خبر: ۴۲۴۳۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۵


معمولا برای کسانی که با انجام ورزش یا رژیم غذایی... و با موانع یکسانی روبرو می شوند متخصصان ورزشی به...
کردن با کمک ورزش روند کاهش وزن متوقف می شود... معمولا در ابتدای شروع ورزش بیشتر نتیجه آن را می... مدتی فرد به برنامه ورزشی عادت می کند و روند... انجام ورزش وزن کم کرد این بستگی به سیستم بدنی...
کد خبر: ۴۲۳۷۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۳


تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی شوند... کاهش وزن می شوند عبارتند از 1 ورزش قدرتی انجام... تصور می کنند این است که ورزش هوازی تنها باعث... کالری سوزی می شود بهتر است ورزش قدرتی انجام دهید...
کد خبر: ۴۲۲۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۶


تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی شوند...
۱ ورزش قدرتی انجام دهید هر چقدر حجم عضلات بیشتر... ورزش هوازی تنها باعث کالری سوزی می شود بهتر است... ورزش قدرتی انجام دهید این نوع ورزش سوخت و ساز...
کد خبر: ۴۲۰۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۸


سلول ها پایین است وزن بالا کاهش فعالیت های ورزشی... وزن و ورزش موجب اثرات بسیار مفید در فرد مبتلا... ورزش های مفید جهت مقابله با دیابت گفت حداقل ٣۰... روز در هفته ورزش هوازی سریع برای کسانی که پزشک...
کد خبر: ۴۱۹۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۲


موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی مصرف شیرین بیان تخم...
برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی مصرف شیرین... مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی... شکم انجام ورزش های هوازی است ورزش های هوازی مثل... افراد خیلی زود از انجام این ورزش ها خسته می...
کد خبر: ۴۰۷۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۹


هستند می توانند تا حدودی از ورزش بهره ببرند ...
محققان کانادایی دریافتند افرادی که ورزش کرده بودند شاهد بهبود... با افرادی بودند که ورزش نکرده بودند ترسا لیو آمبروس... باره می گوید ما دریافتیم سه بار در هفته ورزش... هوازی نسبتا شدید نظیر پیاده روی سریع به شکل قابل...
کد خبر: ۴۰۴۷۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۷


شده توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی می گوید این اشتباهی... دهند اگر ورزش کنید و روزی ۲۵۰۰ کالری بسوزانید اما... می دارد ورزشتان فقط هوازی است و به اندازه کافی... ورزش قدرتی ندارید این مورد هم یکی دیگر از مواردی...
کد خبر: ۳۹۲۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۷


ورزش کنید به اندازه بخوابید و البته از راهی مثبت... بروید و حرکت کنید ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول...
کد خبر: ۳۸۵۶۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۲


پربحث ترین عناوین