جستجو
به ازای ۲۸ گرم از بادام ۸۲ میلی گرم کلسیم وجود دارد. در میان آجیل‌ها، بادام سرشار از پروتئین، روغن‌های سالم، ویتامین B و سایر مواد معدنی همچون کلسیم است. بادامی که در روغن سالم تفت داده شده کلسیم بیشتری از بادام خام دارد. شما می‌توانید بادام برش خورده را روی سالاد و سایر مواد غذایی بریزید.
کد خبر: ۳۶۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
یک محقق طب سنتی گفت: به افراد جامعه القاء شده است که برای رفع کمبود کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان, شیر و ماست یا سایر لبنیات را مصرف کنند این درحالی است که مصرف بیش از حد کلسیم موجب رسوب آن در مفاصل شده که موجب بروز دردهای مفصلی می‌شود.
کد خبر: ۳۳۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه شیر بادام برای کسانی که بدنشان نیاز به کلسیم دارد مفید است, میان وعده‌های ایده برای مبتلایان به دردهای مفصلی را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۳۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
اگر اکثر شبها بی خواب هستید، شاید کمبود کلسیم مقصر باشد، چون در یک تحقیق جدید که به تازگی منتشر شده است، کانال کلسیم ی شناسایی شده که مسئول خواب عمیق است.
کد خبر: ۳۰۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد.
کد خبر: ۲۸۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷
ورزش و فعالیت‌های فیزیکی از جمله عوامل موثر برای داشتن استخوان‌های سالم است و از جمله در دسترس بودن مواد لازم برای متابولسیم صحیح استخوان نیز ضروری است.
کد خبر: ۲۸۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
برای جلوگیری از تأثیر سوء مواد مضر به بدن، هر یک از اندام‌های بدن مکانیسم خاص خود را دارد و به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه‌های دفعی وجود دارد، به‌عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده‌هاست.
کد خبر: ۲۸۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: شکستگی استخوان‌ها مهم‌ترین علامت ابتلا به پوکی استخوان است.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشورضمن تاکید بر لزوم با کیفیت بودن شیر توزیعی مدارس، در عین حال اظهاراتی مبنی بر وجود کلسیم بیشتر در شیرهای پرچرب را رد کرد.
کد خبر: ۲۶۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
بيماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگي به فکر تقويت استخوان هايتان بيفتيد. از هر 5 نفر يک نفر دچار پوکی استخوان تمام عيار می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۵
سنگ های کلیه رسوبات سخت و کوچکی هستند که در داخل کلیه ها تشکیل می شوند. سنگ ها از مواد معدنی و اسید نمک ساخته شده اند. سنگ کلیه علل بسیاری دارد و می تواند در هر بخشی از دستگاه ادراری شما، از کلیه ها تا مثانه، ظاهر شود. اغلب، وقتی که ادرار غلیظ می شود باعث می شود مواد معدنی به هم بچسبند و به شکل کریستالی در بیایند و سنگ تشکیل شود.
کد خبر: ۲۵۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
هر سهم شیر معادل یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست و یا ۳۰ گرم پنیر است که لازم است، روزانه حداقل سه سهم از این مواد استفاده شود.
کد خبر: ۲۴۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۲
خبرگزاری شینهوا با انتشار تصاویر لیمو ترش، آلو زرد، گریپ فورت، گیلاس، انار، هویج، زیتون، خیار و انگور اعلام کرد که مصرف آنها به جوان ماندن انسان کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۱
حسن اکبری محقق طب اسلامی ایرانی گفت: رژیم غذایی سرشار از کلم بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن دیگری مانند چاقی را نیز که مرتبط با بیماری‌های التهاب مفاصل و آرتروز است را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
"زانو" درد را با تغییر شیوه زندگی و راهکارهای بسیار ساده درمان کنید.
کد خبر: ۲۱۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
اسیدهای آمینه تخم کدو از ریزش مو پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۱۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۲
پنیر به علت پروتیئن زیادی که دارد حتما باید در رژیم غذایی افراد دیابتی قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۰۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۲
باید بدانید که کلسیم نقش موثری در کمک به لاغری، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش دردهای پیش از قاعدگی و غیره دارد.
کد خبر: ۲۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
کارشناس علوم تغذیه گفت: این گياه یکی از بهترین منابع دریافت کلسیم بدن بوده و موجب تصفیه خون شده و افزايش اشتها را در فرد به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۹۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۴
وقتی هوا گرم می‌شود خوردن غذاهای ساده و سبك حاضری هم دلچسب‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۹۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
پربحث ترین عناوین