آفتاب

کاهش وزن با 6 سبزی شگفت انگیز!!

کاهش وزن با 6 سبزی شگفت انگیز!!
برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. در اینجا ۶ گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند.

5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!

5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!
برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود، پنج استراتژی مفید برای کاهش وزن وجود دارد که باید بخشی از سبک زندگی سالم‌تان بشود.

مصرف الکل چه بر سر باروری مردان می‌آورد؟

مصرف الکل چه بر سر باروری مردان می‌آورد؟
علاوه بر تاثیر منفی الکل بر روی زنانی که باردار هستند و یا قصد بارداری دارند مصرف مشروبات الکلی بر توان باروری مردان نیز تاثیر منفی می‌گذارد.

مصرف مشروبات الکلی باعث ابتلا به این ۷ سرطان می‌شود

مصرف مشروبات الکلی باعث ابتلا به این ۷ سرطان می‌شود
حتی مقادیر نسبتا کم الکل نیز در ارتباط با علل ابتلا به هفت نوع سرطان از جمله سرطان دهان، گلو، سرطان سینه و کولورکتال یا روده بزرگ هستند.

مبتلایان به سنگ کلیه این 10 ماده غذایی را فراموش کنند

مبتلایان به سنگ کلیه این 10 ماده غذایی را فراموش کنند
باید بدانید برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم در صورت افراط باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه‌ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می‌کنیم.

۱۷ روش لاغری بدون رژیم‌غذایی سخت

۱۷ روش لاغری بدون رژیم‌غذایی سخت
زنجبیل، هل، فلفل سیاه، خردل، فلفل هندی، جینسینگ، قاصدک، زردچوبه،زیره و دارچین ادویه هایی هستند که برای لاغری بدون رژیم غذایی سخت خیلی موثر هستند.
روشی مناسب برای رژیم گرفتن

پیتزا بخورید و لاغر شوید!

پیتزا بخورید و لاغر شوید!
تقریبا همه افراد وقتی رژیم لاغری می گیرند، با دیدن غذاهای موردعلاقه شان هیجان زده شده و دهانشان آب می افتد. تصور کنید که متخصص تغذیه خوردن پیتزا، برگرهای آب‌دار و سیب‌زمینی سرخ کرده را برایتان ممنوع کرده و همه این خوراکی ها در مقابل چشمانتان قرار دارند، چه می کنید؟ بدون شک یک نیروی قوی از درون شما را تحریک به خوردن خواهد کرد.

با این گیاهان دارویی آرامش را به قلبتان هدیه دهید

با این گیاهان دارویی آرامش را به قلبتان هدیه دهید
نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه‌

حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه‌
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده‌ غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.

لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار

لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
ورزش ها یکی از بهترین روش ها برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله به شما 5 ورزش ساده اما موثر که می تواند لاغری تان کند را معرفی می کنیم.

سبزی مفید برای درمان سریع سرماخوردگی

سبزی مفید برای درمان سریع سرماخوردگی
بر اساس تحقیقات یک سبزی خانگی ضدسرطان در درمان طبیعی سرماخوردگی، زیبایی پوست، تقویت استخوان‌ها،حفظ سلامت قلب، برطرف کردن عفونت‌ها،حفظ سلامت چشم‌ها موثر است.

۸ زنگ خطر عدم سلامت روده‌ها

۸ زنگ خطر عدم سلامت روده‌ها
عجیب است اما بسیاری از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.

عسل بخورید تا چربی‌هایتان بسوزد

عسل بخورید تا چربی‌هایتان بسوزد
نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود.

ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!!

ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!!
با این که مطالعات نشان می دهند، مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد.
آب و هوا
  • ۱۰°
  • ۱۷°
نیازمندیها
تامين كننده راه كارها و راه حل هاي نوين امنيت شبكه و اطلاعات
x