آفتاب

دانستنی‌هایی جالب درباره ویتامین D

دانستنی‌هایی جالب درباره ویتامین D
ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزه‌آسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و بهبود سلامت قلبی عروقی نیاز است.

۶۱ فایده عسل برای سلامتی

۶۱ فایده عسل برای سلامتی
عسل مخلوطی از قند و ترکیبات دیگر است. از نظر کربوهیدرات‌ها باید بگوییم که عسل عمدتا گلوکز و فروکتوز است و این باعث می‌شود که شبیه به شربت اینورت باشد، که تقریبا ۴۸٪ فروکتوز، ۴۷٪ گلوکز و ۵٪ ساکارز است.

9 نشانه شادی را بشناسید

9 نشانه شادی را بشناسید
آیا انسان شادی هستید یا اینكه فكر می كنید،شادی به اندازه كافی در زندگی تان وجود ندارد.اگراین 9 نشانه در زندگی شما وجود دارد، یعنی اینكه زندگی خوب و شادی دارید.
به مناسبت روز جهانی شکلات؛

فواید شکلات در افزایش نرخ باروری

فواید شکلات در افزایش نرخ باروری
شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.

چگونه از مرگ تدریجی سلول‌های مغز پیشگیری کنیم؟

چگونه از مرگ تدریجی سلول‌های مغز پیشگیری کنیم؟
سلول های مغز، همانند دیگر سلول های بدن، برای دریافت مواد مغذی به آب وابسته هستند. بدون آب، آنها کوچک شده و مغز برای انجام وظایف خود با دشواری بسیاری مواجه می شود.

چرا اینقدر موهایم کم شده است؟

چرا اینقدر موهایم کم شده است؟
بسیاری از خانم‌ها در صورت مشاهده افزایش مختصر در ریزش مویشان دچار تشویش و اضطراب زایدالوصفی می‌شوند که منجر به مراجعات زیاد به پزشکان مختلف می‌شود.

ویتامین‌ها و موادمعدنی که به کم‌شدن وزنتان کمک می‌کنند

ویتامین‌ها و موادمعدنی که به کم‌شدن وزنتان کمک می‌کنند
اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید. کمبود یُد، می‌تواند شما را به اختلالات غده تیروئید دچار کند. اما خوشبختانه در سال‌های اخیر با مصرف نمک‌های یددار، افراد کمتری به این مشکل دچار می‌شوند. از نگاه‌کردن به آینه نترسید. تقصیر شما نیست! چربی‌هایی که شما را از نگاه‌کردن به تصویر خودتان منصرف می‌کنند، زانوهایتان را به درد می‌آورند و شیک‌پوشی را برایتان دشوار می‌کنند، حاصل بی‌ارادگی شما نیستند.

مبارزه با پیری پوست با این روغن جادویی

مبارزه با پیری پوست با این روغن جادویی
روغن اوکالیپتوس سلول‌های مرده را از بین برده، آلودگی‌های موجود در منافذ پوست را برطرف می‌کند و ساخت کلاژن را افزایش می‌دهد.

جایگزین هایی سالم و انرژی‌بخش برای قهوه

جایگزین هایی سالم و انرژی‌بخش برای قهوه
سبزه‌ی گندم سرشار از ویتامین های A، C، و E است و همچنین منبع خوبی برای آهن، کلسیم، منیزیم و اسید آمینه ها محسوب می شود. به جای کافئین، این مواد مغذی طبیعی می توانند افزایش سطوح انرژی به میزان مشابه با نوشیدن قهوه را در شما ایجاد کنند.

مزایای بی نظیر مصرف شکلات

مزایای بی نظیر مصرف شکلات
طبق مطالعت جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود.

فرمول میوه‌ای برای مقابله با کلسترول

فرمول میوه‌ای برای مقابله با کلسترول
مدیریت کلسترول به مدیریت خطر بیماری قلبی کمک می کند و مصرف مواد غذایی مناسب برای حفظ این شرایط اهمیت دارد.

آیا پروبیوتیک‌ها برای سلامت قلب مفید هستند؟

آیا پروبیوتیک‌ها برای سلامت قلب مفید هستند؟
پروبیوتیک ها می توانند به احیای باکتری های سالم روده کمک کنند که ممکن است به بهبود سلامت قلب منتج شود.

خواص آبِ زنجبیل برای سلامتی

خواص آبِ زنجبیل برای سلامتی
محققان با دادن آب زنجبیل به بیماران 60 سال به بالا و مبتلابه میگرن به‌عنوان مکمل درمانی متوجه شدند که به‌عنوان ضد درد عمل می‌کند.

7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!

7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
خون مسئول حمل و نقل عناصر به سلول های بدن شما است و وظايف از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابوليسم سلولى به دستگاه ‌هاى دفع، انتقال ترکيبات و مواد مترشحه از غدد داخلى به بافت ‌هاى مربوطه، پخش حرارت به تمامى نقاط بدن، به ‌طورى که گرماى بدن هميشه ثابت بماند و کمک به ايجاد ايمنى به‌ منظور دفاع در برابر بيمارى‌ ها را به عهده دارد.

خواص بادام هندی برای سلامتی و عوارض احتمالی آن

خواص بادام هندی برای سلامتی و عوارض احتمالی آن
بادام هندی خواص بسیاری دارد که از جمله‌ی آنها می‌توان به حفظ سلامت قلب، سیستم عصبی سالم، عملکرد دقیق ماهیچه، کمک به شکل‌گیری سلول‌های خونی و سلامت دهان و دندان اشاره کرد. در ادامه با فواید و خواص بادام هندی برای سلامتی بدن بیشتر آشنا خواهید شد.
آب و هوا
  • ۲۵°
  • ۴۱°
نیازمندیها
تامين كننده راه كارها و راه حل هاي نوين امنيت شبكه و اطلاعات
x