سلامت

کاهش وزن و حفظ آسان آن با یک کشف جدید

دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیر‌های عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.

شایع‌ترین عوامل بروز سکته مغزی

به گفته متخصصان ۹۰ درصد سکته‌های مغزی به دلیل داشتن سبک زندگی نادرست رخ می‌دهند، اما در عین حال تشخیص و درمان به موقع این بیماری، شانس بهبودی کامل را در صورت بروز سکته مغزی بالا می‌برد.

چه چیزی ما را در زندگی بیشتر شاد می‌کند؟/ نتایج تحقیقات را بخوانید

در سال ۱۹۳۸ محققان هاروارد مطالعه را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید آن‌ها می‌خواستند دریابند چه چیزی ما را در زندگی خوشحال می‌کند؟ به همین منظور محققان پرونده‌های سلامت ۷۲۴ شرکت کننده از سراسر جهان را جمع آوری کردند و در فواصل دوساله سوالات مفصلی در مورد زندگی آن‌ها پرسیدند.

۱۱ دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم

حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذا‌های فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آن‌ها برایتان سخت بوده است؛ بنابراین لازم است که بدانیم غذا‌های فرآوری شده حتما ناسالم نیستند، اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.

یک دلیل علمی سرماخوردگی دقیقا زیر بینی ما؛ چرا در زمستان مریض می‌شویم؟

ما می‌دانیم که زمستان با افزایش بیماری سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی همراه است. این تا حدی به این دلیل است که ما زمان بیشتری را در داخل خانه و با افراد دیگر می‌گذرانیم و ویروس‌ها در آن هوای خشک بیشتر زنده می‌مانند. اما اینکه آیا هوای سرد و مرطوب این فصل ممکن است سیستم ایمنی بدن ما را تضعیف کند، کاملا مشخص نیست.

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟

اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.

تهدیدی که هوش همه را نشانه گرفته است

خطرات افزایش چربی دور شکم به خوبی ثابت شده و چربی اضافی شکم با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان مرتبط است. حالا محققان دریافته‌اند این موضوع بر عملکردی هوش نیز تاثیر دارد.

بعد از پرخوری چه کنیم؟

بسیاری از ما به دلایل زیادی پرخوری می‌کنیم مانند زمان‌هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر می‌خوریم و حواس‌مان نیست که وقتی به خودمان می‌آییم معده درد و حالت تهوع داریم.

۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!

درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا‌های دریایی مانند ساردین.

علائم فساد غذا در معده

یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران عواملی که مانع هضم غذا می‌شود و علائم فساد غذا در معده را تشریح کرد.

آیا خال‌ها موجب سرطان سینه می‌شود؟

انجمن سرطان آمریکا(ACS) می‌گوید افراد بالغ به طور متوسط تقریبا ۱۰ تا ۴۰ خال روی بدن خود دارند. واقعیت جالب این است که اکثر افراد بعد از ۴۰ سالگی خال‌های جدید تولید نمی‌کنند. بیشتر خال‌ها خوش‌خیم است؛ به این معنا که سرطانی نیست و هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند. با این حال گاهی اوقات خال‌ها می‌تواند به ما بگوید که مساله دیگری در بدن ما در حال وقوع است.

نتایج شگفت‌انگیز ۵ تحقیق/ چگونه عمری طولانی داشته باشیم

بشر همواره به دنبال یافتن راهی برای افزایش عمر بوده و برخی می‌گویند که قدمت جستجوی راز طول عمر به اندازه قدمت زندگی خود بشر روی این کره خاکی است.

۳ سویه جدید کرونا با سرعتی زیاد در سراسر جهان در حال گسترش هستند

رمز و راز اومیکرون؛ چرا کرونا همچنان واکسن‌ها و درمان‌ها را شکست می‌دهد؟

نتیجه تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که جدیدترین سویه‌های فرعی اومیکرون کووید-۱۹ در فرار از واکسن‌ها و درمان‌های آنتی‌بادی مهارت بیشتری دارند.

۲۰ نشانه کرونا/ گلودرد مهمترین نشانه ابتلاء به کرونا است

«گلو درد؛ سردرد، سرفه بدون خلط، آب‌ریزش بینی؛ سرفه با خلط، صدای گرفته، عطسه، خستگی، دردعضلانی، سرگیجه، تورم غدد گلو، التهاب چشم، تغییر بویایی، درد ناحیه قفسه سینه، تب، لرز، تنگی نفس، گوش درد و از دست دادن حس بویایی.»

میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟

اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌خوابد، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌خوابند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟

توصیه سازمان جهانی بهداشت درباره قرص ضدکرونا شرکت فایزر

سازمان جهانی بهداشت روز جمعه ۲۲ آوریل (۲ اردیبهشت) اعلام کرد که قرص ضد ویروس کرونا با نام «پاکسلووید» تولیدی شرکت فایز را به بیمارانی که همچنان در معرض خطر بالای بستری شدن در بیمارستان هستند، «به شدت توصیه می‌کند.»