۵ عادت روزانه که به حفظ سلامت قلب کمک میکند
سلامت قلب یکی از مهمترین عوامل حفظ کیفیت زندگی است و متخصصان تأکید میکنند که با اصلاح برخی عادتهای روزمره میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش داد. تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس و انجام بررسیهای دورهای از مهمترین راهکارهای مراقبت از قلب به شمار میروند.
