سلامت

راهنمای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی؛ کاهش کلسترول بد

انجمن قلب آمریکا با انتشار راهنمای جدیدی، بر درمان زودهنگام کلسترول بالا تأکید کرده است. بر اساس این راهنما، پزشکان باید با استفاده از ابزار‌های جدید ارزیابی خطر، درمان را زودتر از گذشته آغاز کنند تا از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری شود.

کشف راز جدیدی درباره آلزایمر

تغییرات صدها پروتئین در خون ممکن است سرنخ‌های جدیدی درباره چگونگی بروز مشکلات حافظه و تفکر مرتبط با بیماری آلزایمر ارائه دهد؛ یافته‌های جدید نشان می‌دهد آلزایمر ممکن است فراتر از تغییراتی باشد که تنها در مغز رخ می‌دهند.

درمان عجیب آلرژی به بادام زمینی؛ پیوند مدفوع!

یک مطالعه کوچک، امید تازه‌ای برای درمان آلرژی شدید به بادام‌زمینی ایجاد کرده است؛ محققان دریافتند برخی بزرگسالان پس از دریافت پیوند میکروبیوم روده از اهداکنندگان سالم، توانستند مقدار بیشتری بادام‌زمینی را بدون بروز واکنش آلرژیک تحمل کنند.

افزایش ۱۰ برابری ابتلا به دیابت نوع ۲ در کودکان آمریکایی

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد موارد ابتلا به دیابت نوع ۲ در میان کودکان آمریکایی از سال ۲۰۰۲ میلادی تاکنون ۱۰ برابر شده است.

هپاتیت C بیماری خاموش بدون واکسن، اما قابل درمان

یک دکترای پزشکی حرفه‌ای با اشاره به اینکه تاکنون واکسنی برای هپاتیت C ساخته نشده، گفت: بسیاری از مبتلایان ممکن است سال‌ها بدون علامت بمانند، اما خوشبختانه این بیماری امروز در بیشتر موارد با دارو‌های خوراکی قابل درمان است.

هشدار یک متخصص ایمپلنت درباره تاثیر سیگار بر شکست درمان

یک متخصص جراحی لثه و ایمپلنت، با اشاره به عوامل موثر بر موفقیت کاشت ایمپلنت، گفت: مصرف سیگار و اعتیاد به مواد مختلف می‌تواند احتمال بروز عوارض و شکست درمان ایمپلنت را افزایش دهد.

بهترین میان‌وعده پیش از ورزش کردن

انتخاب میان‌وعده مناسب پیش از ورزش می‌تواند به تأمین انرژی و جلوگیری از احساس خستگی در طول تمرین کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند پیش از ورزش، به‌ویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های زودهضم و کم‌چرب و کم‌فیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینه‌های ساده و مناسب در این شرایط است.

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.

ماساژ سنتی چینی خستگی مزمن را کاهش می‌دهد؟

یک کارآزمایی تصادفی‌شده در سال ۲۰۲۶ نشان داده است که افزودن تویینا (Tuina)، نوعی ماساژ سنتی در طب چینی، به مراقبت‌های معمول می‌تواند در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن مؤثر باشد. این مطالعه روی ۱۱۰ بیمار انجام شده است.

کشف سلول‌های سرطانی پنهان، مسیر درمان را تغییر می‌دهد

یک متخصص هماتولوژی با تأکید بر اهمیت تشخیص دقیق لوسمی‌های حاد گفت: حتی پس از بهبود علائم بیمار و منفی شدن بررسی‌های معمول، ممکن است میزان بسیار اندکی از سلول‌های سرطانی در بدن باقی مانده باشد که شناسایی آنها می‌تواند مسیر درمان را تغییر می‌دهد.

با این خوراکی‌ها کلاژن بدن شما چندبرابر می‌شود

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آنها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد