سلامت

۱.۶ میلیون دوز واکسن آنفولانزا برای نیاز کشور تامین می‌شود

معاونت بهداشت وزارت بهداشت، تامین ۱.۶ میلیون دوز واکسن آنفلوانزا را برای نیاز کشور، پیش‌بینی کرده است.

۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید

یک متخصص بر ضرورت توجه ویژه به مراقبت‌های جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانواده‌ها باید در این روز‌ها حمایت عاطفی بیشتری از زنان داشته باشند.

با این نوشیدنی‌های سرد قلبتان را در معرض خطر نگذارید

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.

رژیم غذایی گیاهی فقط برای یک ماه روند پیری را کُندتر می‌کند

یک مطالعه جدید می‌گوید که پیروی از رژیم غذایی گیاهی (وگان) حتی برای مدت کوتاهی می‌تواند التهاب را کاهش داده و پیری را در سطح سلولی کُند کند.

عامل هشداردهنده‌ای که می‌گوید دارید به دیابت مبتلا می‌شوید

یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین عاملی که می‌تواند نشان بدهد، فرد در سال‌های آینده مبتلا به دیابت می‌شود یا نه، پیش دیابت بودن است.

ارتباط خروپف شبانه با عملکرد حافظه و زوال عقل!

خروپف در شب می‌تواند بر عملکرد حافظه و خطر زوال عقل تأثیر بگذارد.

فشار خون پایین می‌خواهید؟ این کار ساده را انجام دهید

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد مسن ممکن است بتوانند با ۳۰ دقیقه کاهش در زمان نشستن روزانه، فشار خون خود را کاهش دهند.

۵ نشانه اولیه پارکینسون که فقط لرزش دست نیست

پارکینسون همیشه با لرزش دست شروع نمی‌شود؛ کندی حرکات، سفتی عضلات، تغییر دستخط و حتی تغییر صدا می‌توانند از نشانه‌های اولیه این بیماری باشند. شناخت به‌موقع علائم و توجه به ورزش و درمان مناسب، به کنترل بهتر بیماری کمک می‌کند.

بی‌خوابی‌تان شاید از بشقاب‌تان باشد؛

این خوراکی‌ها خواب را عمیق‌تر می‌کنند

اگرچه بسیاری از افراد تصور می‌کنند میان‌وعده‌های سنگین یا شیرین گزینه‌ای مطلوب برای رفع گرسنگی پیش از خواب هستند، یافته‌های جدید پزشکی نشان می‌دهند که انتخاب نادرست مواد غذایی در ساعات پایانی شب می‌تواند کیفیت خواب را به طور محسوس کاهش دهد.

بهترین رژیم لاغری وجود ندارد؛ پس چگونه باید وزن کم کرد؟

تقریبا هر چند سال یک بار، رژیم غذایی تازه‌ای به عنوان «بهترین راه کاهش وزن» مطرح می‌شود. یک دوره رژیم کتوژنیک همه جا مطرح است، مدتی بعد فستینگ محبوب می‌شود و سپس نوبت رژیم مدیترانه‌ای یا کم‌کربوهیدرات می‌رسد. اما آیا این رقابت اصلا برنده‌ای دارد یا سؤال را باید از زاویه‌ای متفاوت مطرح کرد؟

بررسی بیماری‌های ایسکمیک قلبی

سرپرست اداره بیماری‌های غیرواگیر معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز بر ضرورت تقویت اقدامات پیشگیری سطح دوم و سوم از بیماری‌های ایسکمیک قلبی تأکید کرد و گفت: این بیماری‌ها از مهمترین علل مرگ ومیر و ناتوانی بوده و تشخیص زودهنگام، درمان مناسب و پیگیری مستمر می‌تواند پیامد‌های آنها را به طور چشمگیری کاهش دهد.

بهترین روش نگهداری گردو

گردو یکی از مغز‌هایی است که می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی دوستدار قلب داشته باشد؛ اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه می‌کنیم، نحوه نگهداری گردو است. چون گردو سرشار از چربی‌های غیراشباع است، اگر در شرایط نامناسب نگهداری شود، چربی‌های آن به‌مرور اکسید شده و گردو طعم و بوی نامطبوع پیدا می‌کند.