سلامت

آلودگی هوا عامل مرگ سالانه ۵۰۰۰۰ ایرانی

وزیر بهداشت با اشاره به مرگ سالانه ۵۰هزار نفر در کشور به دلیل آلودگی هود، بر اهمیت مسئولیت اجتماعی نظام سلامت تاکید کرد و توسعه انرژی‌های تجدیدپذیر را راهکاری عملی برای مقابله با چالش‌های زیست‌محیطی و مدیریت ناترازی انرژی دانست.

شیوع آنفلوآنزا با آغاز فصل سرما

یک متخصص بیماری‌های عفونی با بیان اینکه هنوز با سوش جدید آنفلوآنزا مواجه نیستیم، گفت: به طور معمول، شیوع آنفلوآنزا با آغاز فصل سرما شروع می‌شود و شیوع این بیماری را تا اردیبهشت در برخی سال‌ها تجربه کرده‌ایم.

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور

بنابر اعلام وزارت بهداشت، نسبت نمونه‌های مثبت کووید-۱۹ در کشور در هفته گذشته نسبت به هفته قبل از آن، از ۸.۹ درصد به ۱۷.۴ درصد رسیده و رشد حدود ۲ برابری داشته است.

اگر شب‌ها چند بار برای دستشویی بیدار می‌شوید، این علامت را ساده نگیرید

بیدار شدن یک‌باره در طول شب برای رفتن به سرویس بهداشتی ممکن است برای بسیاری از افراد اتفاقی معمول باشد، اما تکرار مداوم آن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. افزایش دفعات ادرار شبانه که به «شب‌ادراری بزرگسالان» یا نوکتوری شناخته می‌شود، گاهی با عادت‌های روزمره و گاهی با برخی شرایط پزشکی ارتباط دارد.

با این نسخه یک سالمند شاداب و سالم می‌سازید

سالمندی سالم و شاداب از سال‌های میانسالی شکل می‌گیرد و به عادت‌هایی مانند تغذیه متعادل، تحرک روزانه، مصرف آب کافی و توجه به سلامت استخوان و عضلات وابسته است. متخصصان چند توصیه ساده دارند که می‌تواند به داشتن سال‌های سالمندی فعال‌تر و باکیفیت‌تر کمک کند.

بعد از غذا مسواک نزنید

مسواک زدن یکی از مهم‌ترین عادت‌های مراقبت از دندان است، اما زمان انجام آن نیز اهمیت دارد. برخلاف تصور رایج، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌های اسیدی ممکن است انتخاب مناسبی نباشد و فاصله دادن میان وعده غذایی و مسواک زدن می‌تواند به محافظت بهتر از مینای دندان کمک کند.

بعد از بیدار شدن آب سرد نخورید؟ یک باور قدیمی که هنوز بین مردم می‌چرخد

نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب یکی از عادت‌های رایج میان افرادی است که به سلامت خود اهمیت می‌دهند؛ اما درباره دمای آب، زمان نوشیدن و تأثیر آن بر بدن باور‌های مختلفی وجود دارد. برخلاف برخی ادعا‌های رایج، برای بیشتر افراد سالم، دمای آب به‌تنهایی عامل تعیین‌کننده‌ای برای سلامت یا بیماری نیست.

مغز دانش‌آموزان را با این راهکار‌ها برای مدرسه آماده کنید

با باز شدن مدرسه‌ها، یک شکایت بین بسیاری از خانواده‌ها تکرار می‌شود: «بچه‌ام اصلاً تمرکز ندارد!»

اگر بعد از غذا نفخ می‌کنید، فقط غذا مقصر نیست

نفخ و احساس پری شکم از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد پس از غذا تجربه می‌کنند، اما همیشه نمی‌توان علت آن را به یک ماده غذایی خاص نسبت داد. سرعت غذا خوردن، نوشیدنی‌های گازدار، حجم وعده غذایی و حتی نحوه نشستن پس از غذا می‌توانند در ایجاد یا تشدید این احساس نقش داشته باشند.

این نشانه‌ها می‌گوید شما در حال از دست دادن شنوایی خود هستید

کم‌شنوایی همیشه با نشنیدن واضح صدا‌ها شروع نمی‌شود و گاهی با نشانه‌هایی مانند زیاد کردن صدای تلویزیون، درخواست تکرار صحبت‌ها یا دشواری شنیدن در محیط‌های شلوغ خود را نشان می‌دهد.

دارو‌های جدید کاهش وزن بسیار مفیدند، اما بی رویه مصرف نشوند

رئیس پژوهشکده علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: دارو‌های جدید کاهش وزن، دارو‌های بسیار مفیدی هستند و در بسیاری از موارد باید مورد استفاده قرار گیرند؛ اما مصرف بی‌رویه این دارو‌ها نیز یک چالش است.

مصرف این مواد غذایی سلامت روده را تضمین می‌کند

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: افزایش مصرف غلات کامل، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات و دریافت فیبر کافی در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند.

نقش مهم سبک زندگی در مبتلا شدن یا نشدن به آلزایمر

رئیس گروه میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: تغییرات مداوم حافظه نباید صرفاً به پدیده افزایش سن نسبت داده شود، اصلاح سبک زندگی، اصلی‌ترین ابزار مقابله با این اختلالات است.

ماچا از قهوه سالم‌تر است و باعث لاغری ما می‌شود؟

ماچا، این نوشیدنی سبز و خوش‌رنگ، از کافه‌های ژاپنی و صفحات شبکه‌های اجتماعی به یکی از داغ‌ترین ترند‌های تندرستی تبدیل شده است؛ اما آیا واقعاً از قهوه سالم‌تر است؟ از آنتی‌اکسیدان و تمرکز بیشتر گرفته تا لاغری و انرژی پایدار، ادعا‌های زیادی درباره ماچا مطرح می‌شود.