وقتی مغزمان سر خود موسیقی پخش میکند؛
چگونه از شر کرم گوش خلاص شویم؟
در حال خواندن یک گزارش هستید و سعی میکنید تمرکز کنید. اتاق ساکت است. اما با وجود تمام تلاشتان برای تمرکز یک تکه ملودی، یا همان «کِرْم گوش»، مدام در سرتان میچرخد و نمیدانید چطور میتوانید از دستش خلاص شوید.
قلب سالم میخواهید این ۲ کار را نکنید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز میگوید: اگر میخواهید قلب سالمی داشته باشید، دخانیات را ترک کنید و کمتحرک نباشید.
چای؛ نوشیدنی سادهای برای استخوانهای قویتر در زنان سالمند
اگر زنان سالمند بخواهند تا حد امکان از شکستگی استخوانها، بهویژه شکستگی لگن، پیشگیری کنند، شاید بد نباشد به یک توصیه ساده توجه کنند: چای را به قهوه ترجیح دهند.
شناسایی عامل جوانکننده عضلات در خون
محققان یک عامل مهم جوانسازی عضلات را در خون موشها شناسایی کردهاند که به درک بهتر علت کاهش توانایی ترمیم عضلات با افزایش سن کمک میکند.
کدام گروه خونی بیشتر بیمار میشود؟
پژوهشهای پزشکی نشان میدهد گروه خونی تنها برای انتقال خون اهمیت ندارد و میتواند با خطر ابتلا به برخی بیماریها ارتباط مستقیم داشته باشد.
نوشیدن قهوه و تقویت عضلات
مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان میدهد نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح در حفظ سلامت و تقویت عضلات نقش دارد.
عوامل اصلی تخریب عروق را بشناسید و از آنها دوری کنید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت پیشگیری، تغییر سبک زندگی و تشخیص زودهنگام بیماریهای عروقی گفت: این اقدامات میتواند ضمن نجات جان بیماران به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.
مصرف روزانه یک فنجان از این حبوبات قلب شما را نجات میدهد
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
۴ راه ساده برای پیشگیری از نفخ بعد از غذاهای سنگین
غذا خوردن در مهمانی باید لذتبخش باشد، نه عذابآور. اما گاهی خوردن غذاهای دوستداشتنی سبب نفخ و ناراحتی گوارشی میشوند. با چند انتخاب آگاهانه و کمی اعتدال، میتوان هم از غذا لذت برد و هم احساس سبکی و سلامت خود را حفظ کرد.
این خوشمزه دوست داشتنی با قلب شما مهربان است
یافته جدید محققان اثبات کننده این ادعاست که ترکیبات موجود در کاکائو برای سلامت سیستم قلب و عروق مفید است.
۱بعدی
