راز لاغری سریع در این گیاه سبز؛ متابولیسمتان را روشن کنید!
یکی از مهمترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست میآید.
این نوشیدنیهای محبوب باعث ایجاد سنگ کلیه میشوند
سنگ کلیه یکی از شایعترین بیماریهای کلیوی است که با درد شدید و عوارض بالقوه جدی همراه است. عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی، هیدراتاسیون کم و مصرف نوشیدنیها در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند.
شدت ۲ بیماری ریوی در روزهای آلوده
فلوشیپ اندوسکوپی بینی و سینوس گفت: در روزهایی که شاخص آلودگی هوا در وضعیت ناسالم قرار دارد، بیماران مبتلا به سینوزیت مزمن باید مراقبتهای روزانه خود را جدیتر دنبال کنند تا از تشدید علائم و بروز حملات حاد و عوارض ثانویه جلوگیری شود.
مصرف این نوع نان قند خون شما را افزایش میدهد
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
معجزهای به نام کدو حلوایی
کدو حلوایی جز سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در حال حاضر به وفور در بازار وجود دارد، پس حیف است که از خیر خواص آن بگذریم و این مجموعهی نارنجیرنگ سرشار از عناصر قدرتمند و مفید برای سلامتی، را نادیده بگیریم!
خداحافظی با سرماخوردگی توسط سیاه دانه
گیاه سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa گیاهی است با گلهای سفید یا آبی کمرنـگ تـا آبی پررنگ دارای دانههای سفید شیری رنگ کـه در تماس با هوا سیاه رنگ میشوند.
با این گیاهان روزهای سرد پاییز را سر کنید
با توجه به رسیدن فصل پاییز و تغییرات جوی آب و هوا، مزاج بدن نیز از گرمی به سردی تغییر پیدا میکند، این حالت بیشتر صبحها اتفاق میافتد از اینرو افراد برای اینکه در این فصل کمتر به سرماخوردگی و آنفلوانزا دچار شوند باید با استفاده از دمنوشها، میوهها و سبزیها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.
مصرف نان سبوسدار در پیشگیری از بیماریهای مزمن و مشکلات گوارشی مؤثر است
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوسدار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کمنمک میتواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.
شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال + اثرات ضد سرطانی
شلغم یکی از مفیدترین و غنیترین سبزیهایی است که با شروع فصل پاییز در سبد غذایی بسیاری از خانوادهها قرار میگیرد. یک کارشناس ارشد طب سنتی شلغم پخته را بهترین صبحانه برای افراد خصوصا در فصل زمستان دانست.
موقع سرماخوردگی و آنفولانزا دور این خوراکیها را خط بکشید
با آغاز فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توجه به آنچه در طول بیماری میخوریم نقشی اساسی در سرعت بهبودی دارد. متخصصان تغذیه میگویند همانقدر که استراحت و مصرف مایعات اهمیت دارد، انتخاب درست خوراکیها نیز میتواند روند بهبود را کوتاهتر یا طولانیتر کند.
۱بعدی
