سردردهای میگرنی؛ شایع، اما قابلکنترل
مصرف غذاهای محرک، حمام آب گرم و استرس؛ سه عامل تشدیدکننده.
دلایل التهاب مفصلی در انگشتان پا چیست؟
آرتریت در انگشتان پا علائم مختلفی دارد و نشانههای شایع آن شامل درد، سفتی و از کار افتادن عملکرد، ورم و التهاب است.
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند
دلمشغولیهای بیش از حد انسانها، آنها را دچار کمخوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کمخواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بیخوابی یکی از مشکلاتی محسوب میشود که میتوان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید.
چرا باید در فصل بهار غذای سبکتری بخوریم؟
اگر در بهار ناخودآگاه به سمت سالاد، میوه و غذاهای سبکتر میروید، این فقط یک انتخاب سلیقهای نیست. علم نشان میدهد بدن انسان با تغییر فصلها تنظیم میشود و با افزایش نور و دما، نیازهای تغذیهای هم تغییر میکنند. نتیجه؟ بهار بهترین زمان برای یک «ریست طبیعی» در سبک غذا خوردن است.
به قلب خود رحم کنید؛ عادتی که آرامآرام جان شما را میگیرد
پزشکان هشدار میدهند عادت به مصرف غذاهای رستورانی و فستفود، ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را به شدت افزایش میدهد.
سن ابتلا به بیماریهای مزمن کاهش یافت
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افزایش آلودگی هوا در شهرهای مختلف انگلیس، میانگین سنی ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش داده و در مورد برخی بیماریها، تنفس هوای آلوده ممکن است افراد را بیش از دو سال با ابتلای زودهنگام به بیماری مواجه کند.
توصیههای طلایی، ویژه سالمندان دیابتی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد.
تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش فاصله عضلات راست شکمی بعد از بارداری
نتایج یک پژوهش در دانشگاه علوم پزشکی تبریز نشان میدهد، مداخلات غیرتهاجمی فیزیوتراپی میتوانند بهطور معناداری فاصله عضلات راست شکمی زنان پس از بارداری را کاهش دهند و بهکارگیری رویکردهای مبتنی بر تمرین و ارزیابی دقیق سونوگرافیک، نهتنها در بهبود عملکرد و کاهش دردهای ناحیه کمر و لگن مؤثر است، بلکه جایگزینی ایمن و اقتصادی برای روشهای جراحی محسوب میشود.
این علائم یعنی استخوانهای شما در حال پوک شدن است!
وقتی استخوان دچار تخلخل، نازکی بیش از حد و ضعیف میشود و تغییر ساختار میدهد، یعنی اینکه دچار پوکی شدهاند که سلامت فرد مبتلا را بهشدت تحت تاثیر قرار میدهد.
اجرای آزمایشی شناسایی و حمایت از سالمندان تنها در تهران در جنگ رمضان
طرح آزمایشی "شناسایی و حمایت از سالمندان تنها زیست در شهر تهران در زمان جنگ" در مناطق ۴، ۹ و ۱۰ شهرداری تهران با حمایت معاون بهداشت وزارت بهداشت و رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس و با همکاری معاونین بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، ایران و شهید بهشتی در حال اجراست.
۱بعدی
