خوردن چای ممنوع
مطالعات نشان میدهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
اضطراب آخرشب
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترسهای بینام، مرور بی پایان گفتگوها، شکستها و آیندههای نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیامها، وظایف، نقشها. اما شب که میرسد و صداها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار میشود.
معروفترین جراحان بینی و زیبایی چه ویژگیهای مشترکی دارند؟
انتخاب یک جراح پلاستیک برای تغییر در چهره، یکی از حساسترین تصمیماتی است که هر فرد در طول زندگی خود میگیرد. جراحی بینی تنها یک عمل زیبایی ساده نیست، بلکه ترکیبی از علم پزشکی، مهارت مهندسی و هنر ظریف پیکرتراشی است. وقتی به کارنامه موفقترین پزشکان این حوزه نگاه میکنیم، متوجه میشویم که شهرت آنها اتفاقی نیست. این متخصصان مجموعهای از استانداردهای اخلاقی و فنی را رعایت میکنند که باعث جلب اعتماد بیماران میشود. در ادامه این مطلب، به بررسی دقیق ویژگیهایی میپردازیم که برترین جراحان ایران و جهان را از دیگران متمایز میکند.
مصرف منظم سبزیجات نقش مؤثری در پیشگیری از این بیماریها دارد
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش کلیدی سبزیجات در الگوی تغذیه سالم گفت: مصرف روزانه و متنوع سبزیجات میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و مرگومیر زودرس را بهطور قابل توجهی کاهش دهد.
بایدها و نبایدهای تغذیهای برای پیشگیری از دیابت
دکتر منصوری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
نقش حیاتی ید در رشد مغز و پیشگیری از اختلالات تیروئیدی در کودکان
فوقتخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت ید در سلامت کودکان گفت:ید یک عنصر معدنی ضروری برای ساخت هورمونهای تیروئیدی است و این هورمونها از دوران جنینی تا پایان عمر، نقش اساسی در رشد مغز، تکامل جسمی، یادگیری، تنظیم متابولیسم و عملکرد طبیعی اندامهای بدن دارند.
هشدار، نوروبیون داروی عمومی نیست
یک متخصص بیماریهای داخلی نسبت به مصرف خودسرانه نوروبیون و عوارض آن هشدار داد.
بودجه ۱۴۰۵ دارو؛ هشدار فاصله خطرناک منابع و نیازها
اگرچه لایحه بودجه ۱۴۰۵ از رشد ۲۰ درصدی منابع دارو و تجهیزات پزشکی خبر میدهد، اما مسئولان سازمان غذا و دارو هشدار میدهند این افزایش، بیشتر «اسمی» است و در عمل نمیتواند فشار فزاینده هزینهها و تهدید پایداری تأمین دارو را بویژه در صورت حذف ارز دولتی، مهار کند.
استرس مزمن چه آسیبی به مغز میرساند؟
استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن انسان در برابر شرایط تهدیدکننده یا چالشبرانگیز است؛ مغز بهعنوان مرکز اصلی پردازش اطلاعات و کنترل پاسخهای فیزیولوژیک، نقش کلیدی در آغاز و تنظیم پاسخ استرسی ایفا میکند. این پاسخ در کوتاهمدت میتواند سازگارانه باشد، اما تداوم آن پیامدهای منفی قابل توجهی برای عملکرد مغز به همراه دارد.
بایدها و نبایدهای تغذیهای برای پیشگیری از دیابت
دکتر منصوری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
۱بعدی
