جستجو
رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامین‌ها را به بدن می‌رساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و ۵گروه غذایی (کربوهیدرات، چربی‌ها، پروتئین، لبنیات و البته میوه و سبزیجات) در آن دیده شود. کسانی که به‌صورت روزانه از این گروه‌های غذایی استفاده می‌کنند از هرگونه مصرف مکمل های موجود در بازار بی‌نیاز هستند.
کد خبر: ۹۰۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، نشان داده است که از خواص ضد پیری قدرتمند سود می‌برد که به پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی آن نسبت داده می‌شود.
کد خبر: ۸۹۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مصرف روزانه نوعی مکمل به مدت یک سال می‌تواند میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۶۵ درصد و مرگ و میر ناشی از همه علل مرگ را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته اسم آن مسمومیت نیست.
کد خبر: ۸۶۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، نشان داده است که از خواص ضد پیری قدرتمند سود می‌برد که به پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی آن نسبت داده می‌شود.
کد خبر: ۸۵۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
مصرف روزانه نوعی مکمل به مدت یک سال می‌تواند میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۶۵ درصد و مرگ و میر ناشی از همه علل مرگ را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۵۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
ترکیبی از مکمل ها و داروها نیز وجود دارد که می تواند عوارض جانبی یا علائم خطرناکی ایجاد کند. مهم است که قبل از مصرف این موارد با یکدیگر از خطرات جانبی آنها اطلاع داشته باشید.
کد خبر: ۸۴۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
مصرف منظم گلوکزامین همراه با کندرویتین با کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی و مرگ به هر دلیلی همراه است.
کد خبر: ۸۰۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.
کد خبر: ۸۰۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در دوران سالمندی و با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیک منجر به تغییراتی در بدن نیز می‌شود، گفت: مهم‌ترین تفاوت سالمند با سایر گروه‌های سنی این است که میزان متابولیسم و سوخت‌وساز بدن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۰۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
بر اساس مطالعه‌ای در زمینه‌ی سرطان کشف شد، تنها یک ماده مغذی می‌تواند سلول‌های سرطانی که محیط داخلی لنفوسیت‌ها را تخریب می‌کند، از بین ببرد.
کد خبر: ۸۰۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
در حالی که همه افراد استرس‌های زندگی خاصی دارند، اما عوامل مرتبط با فشار شغلی، پول، سلامتی و روابط، رایج‌ترین عواملی هستند که موجب ایجاد استرس در فرد می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
افزایش سطح ویتامین B ۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۷۸۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
مطالعات اخیر نشان داده است روغن ماهی که حاوی اسید چرب امگا ۳ است، طی مکانیسمی با افزایش سطح برخی مولکول‌های ضد التهابی، منجر به کاهش التهاب در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
بسیاری از افراد به ویژه زنان برای داشتن استخوان‌های محکم از مکمل های کلسیم مصرف می‌کنند اما تاثیر این مکمل ها در پیشگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تایید نشده است.
کد خبر: ۵۵۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره تخصیص یا عدم تخصیص ارز ترجیحی دولتی به مکمل های تغذیه‌ای عنوان کرد: مکمل های تغذیه‌ای، رژیمی و ورزشی از ابتدای تغییر مقررات ارزی و تخصیص ارز دولتی به دارو، تجهیزات و ملزومات پزشکی هم گروه هدف ارز دولتی نبودند و کماکان هم نخواهند بود.
کد خبر: ۵۳۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
فرانسه از احتمال رایزنی با کشورهای ۱+۵ برای رسیدن به توافق مکمل «برجام» به نحوی که دربرگیرنده برنامه موشکی ایران نیز باشد، خبر داد.
کد خبر: ۴۷۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
در حال حاضر بعضی از مکمل هایی که در باشگاه‌های ورزشی مورداستفاده قرار می‌گیرد مفید است و سیستم متابولیسم و فیزیولوژیک را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
گاهی مصرف نکردن مواد مغذی لازم و دور ماندن از مواد ضروری می‌تواند جان افراد را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۲۹۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی با تاکید بر اینکه بنزین عرضه شده در جایگاه‌ها نیازی به مکمل ندارد، خواستار جمع آوری مکمل ها از پمپ بنزین‌های کشور شد.
کد خبر: ۲۹۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
پربحث ترین عناوین