تاثیر ویتامین‌های گروه B،C بر سلامت روان

آفتاب‌‌نیوز : دکتر ضرغامی اظهار کرد: از طرفی نیاز به ویتامین‌های گروه B در پیشگیری از افسردگی چنان است که برای نمونه کمبود شدید بیوتین، میل به خودکشی را افزایش می‌دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، به گفته وی، مواد معدنی مانند ید، منیزیم و آهن نیز بر سلامت سیستم عصبی موثر هستند و حتی تاثیر ید بر سیستم عصبی به قدری شدید است که چنانچه مادر در دوران بارداری کمبود ید داشته باشد نوزاد با عقب افتادگی ذهنی متولد می شود.

وی افزود: کمبود آهن نیز موجب کم خونی می شود در این حالت خون لازم به سلول های عصبی نمی رسد  و در نتیجه خستگی و بی حالی، ضعف و کاهش یادگیری و عصبانیت و بی اشتهایی بروز می‌کند.