جستجو
یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر هستند.
کد خبر: ۹۹۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
تبلیغات
خانم‌های ۳۰ ساله برای حفظ سلامت بدن، پوست، مو و سیستم ایمنی به ویتامین هایی مانند آهن، کلسیم، D، C و بیوتین نیاز دارند. راهنمای کامل را بخوانید.
کد خبر: ۹۹۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
با افزایش سن، حفظ قدرت پا‌ها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پا‌های قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پا‌هایی قوی‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۹۹۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۹۹۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۹۸۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
ویتامین ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.
کد خبر: ۹۸۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۹۸۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
ویتامین ب یکی از حیاتی‌ترین گروه ویتامین ها برای بدن است که باید از طریق مواد غذایی تامین شود. از آنجایی که بدن قادر به ساخت ویتامین ب نیست، کمبود ویتامین ب می‌تواند منجر به علائم نگران‌کننده‌ای شود. در این مطلب، با علائم کمبود این ویتامین ضروری و منابع غذایی آن، به‌ویژه میوه‌های دارای ویتامین B آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۸۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آن ها است.
کد خبر: ۹۸۸۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است.
کد خبر: ۹۸۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
یک متخصص طب ایرانی درباره ویتامین های مهمی که در سوخت و ساز بدن موثرند توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۹۸۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
خیلی سهل و ساده با استفاده از یک برنامه غذایی مکفی، متعادل و متنوع، یعنی در چهارچوب امکانات و مقدورات بودجه خورد و خوراک روزانه باید حداقل ۳ واحد سبزیجات، ۲ واحد میوه فصل، ۶ واحد نان و غلات و فرآورده‌های تهیه شده از آرد‌های سبوس‌دار، ۲ واحد گوشت یا تخم‌مرغ، و همچنین ۲ واحد از شیر و لبنیات کم‌چرب و نیم‌چرب جهت تأمین مواد مغذی مورد نیاز مصرف گردد.
کد خبر: ۹۸۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
معمولا قرص‌های ویتامین که مدت طولانی از خریدشان میگذرد، شک و ترید برای مصرفشان به وجود می‌آید که آیا استفاده از این قرص‌های ویتامین خطرناک است یا خیر؟
کد خبر: ۹۸۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۸۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
اگر ویتامین ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۸۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ویتامین B از ویتامین های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.
کد خبر: ۹۸۶۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.
کد خبر: ۹۸۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
در این مطلب به ۶ علامت اشاره می‌کنیم که نشانگر آن است که بدن ما به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.
کد خبر: ۹۸۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب‌های کبد را معکوس کنند.
کد خبر: ۹۸۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
کد خبر: ۹۸۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
پربحث ترین عناوین