جستجو
یک مطالعه جدید و گسترده نشان میدهد که یک مکمل ویتامین ی رایج بدون نسخه ممکن است در برابر برخی از سرطانهای پوست محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۳۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
ویتامین های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۱۰۳۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
تبلیغات
بسیاری از والدین تصور میکنند که صرفاً با خرید گرانترین ویتامین ها، مسیر افزایش قد فرزندشان هموار میشود. واقعیت این است که بدن انسان شبیه به یک ساعت دقیق عمل میکند. اگر بدانید بهترین زمان مصرف مکملهای رشد چه ساعتی است، میتوانید بازدهی یک محصول ساده را تا چندین برابر افزایش دهید. در این مقاله، به بررسی علمی زمانبندی مصرف آمینواسیدها و مواد معدنی میپردازیم تا هیچ فرصتی را برای رشد از دست ندهید.
کد خبر: ۱۰۳۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
مصرف بیرویه و خودسرانه انواع ویتامین ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه میتواند عوارض جدی و گاه جبرانناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیبهای کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد، دکتر سنگ سفیدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این باره نکات مهمی را ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۳۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
دکتر «آرش دشتابی» دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این باره توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این میان، نقش ریزمغذیها به ویژه ویتامین ها، بر کسی پوشیده نیست. این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندامها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذیها به ویژه ویتامین ها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندامها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری میشود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا میکند. در این مقاله به بررسی ویتامین هایی میپردازیم که به تقویت عضلات و استخوانهای پا کمک میکنند. این اطلاعات به شما کمک میکند تا با انتخاب درست، پاهایی قویتر داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست، اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۲۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
تبلیغات
قرصهای ویتامین دی در دوزهای مختلف تولید میشوند؛ بعضی از آنها برای مصرف روزانه طراحی شدهاند و بعضی دیگر، مخصوص درمان کمبود شدید ویتامین دی هستند و باید حتما با تجویز پزشک مصرف شوند. قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ در دسته مکملهای درمانی قرار میگیرد که برای مصرف روزانه مناسب نیستند. در واقع مصرف بیشازحد این قرص عوارض جدی مانند بالا رفتن کلسیم خون، مشکلات کلیوی و قلبی ایجاد میکند. در ادامه این مقاله بهصورتکامل نحوه مصرف قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ را به شما توضیح میدهیم.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
ویتامین های B ۱۲، D و C با نقش کلیدی که در سلامت پوست و تنظیم فرآیند تعریق دارند، میتوانند عامل پنهان بوی نامطبوع بدن باشند.
کد خبر: ۱۰۱۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
ویتامین ها در مواد غذایی که آنها را مصرف میکنیم وجود دارند ولی برخی از آنها را نمیتوان بیش از اندازه مصرف نمود، زیرا میتواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
کارشناسان سلامت میگویند تکیه صرف بر مکملهای غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
خیلی از مردم برای تقویت سیستم ایمنی فکر میکنند باید ویتامین بخورند، در حالی که هیچکدام سیستم ایمنی را تقویت نمیکنند. سیستم ایمنی ما با غذای خوب، آرامش فکری و خواب و استراحت مناسب بیشترین تقویت را پیدا میکند و برای مقابله با این بیماری آماده میشود.
کد خبر: ۱۰۱۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین ها به طور خاص در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین ها از طریق رژیم غذایی کامل میتوان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۱۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
ویتامین های گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع میشوند.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
برخی از ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید همزمان مصرف شوند، مهم است.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
تغذیه سالم میتواند به حفظ سلامت چشمها کمک کرده و از بروز بیماریهای چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
کارشناسان سلامت میگویند تکیه صرف بر مکملهای غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
پربحث ترین عناوین