جستجو
مصرف میوه‌ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه‌ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می‌توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۹۸۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
گفته می‌شود برخی از ویتامین ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۸۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد که مکمل ویتامین ئی با دوز پایین می تواند عملکرد کبد را در افراد مبتلا به MASH، نوعی بیماری کبد چرب، بهبود بخشد...
کد خبر: ۹۸۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب‌های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیر شدن بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۸۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
کد خبر: ۹۸۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
بر اساس تحقیقات ویتامین های گروه B برای تشکیل سلول‌های خونی ضروری هستند.
کد خبر: ۹۸۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۷۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
سوزش زبان یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند و علل آن در افراد متفاوت است.
کد خبر: ۹۷۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
ویتامین B۷ به تحریک رشد مو و ناخن کمک می‌کند
کد خبر: ۹۷۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
ویتامین ب ۱ هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می‌شود و نقش مهمی در برخی واکنش‌های متابولیک ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۷۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که این ویتامین در حفظ سلامت شناختی، کاهش خطر بیماری‌های عصبی و بهبود خلق‌وخو نقش کلیدی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۷۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
ویتامین D، که اغلب به‌عنوان " ویتامین خورشید" شناخته می‌شود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.
کد خبر: ۹۷۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
دانشمندان می‌گویند مصرف آب آلو سیاه می‌تواند نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۷۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۷۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
مصرف مکمل‌های ویتامین ی همانقدر که می‌تواند برای بدن مفید باشد در صورت زیاده‌روی ممکن است عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
ویتامین B۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.
کد خبر: ۹۷۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
گفته می‌شود برخی از ویتامین ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۷۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
بسیاری از فرایندهایی که در بدن انجام می‌شود نیاز به این ویتامین دارند ازجمله: تشکیل کلاژن، جذب آهن، عملکرد صحیح سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها، حفظ و ترمیم غضروف‌ها، استخوان‌ها و دندان‌ها.
کد خبر: ۹۷۸۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین ها می‌توانند این روند را کند کرده و از زوال شناختی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۷۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
استفاده از ویتامین ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
پربحث ترین عناوین