تبلیغات
ویتامینها از مواد مغذی حیاتی برای بدن هستند که به حفظ سلامت عمومی و عملکرد صحیح سیستمهای بدن کمک میکنند. هر ویتامین نقش منحصربهفردی دارد و کمبود آن میتواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۹۶۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت میکنند و همچنین در کسانی که رژیمهای گیاهی را انتخاب کردهاند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد میکند؟
کد خبر: ۹۶۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۶۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۹۶۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمدهای روی بدن دارد که در این خبر با آنها آشنا میشوید.
کد خبر: ۹۶۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه میشویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی میدهد.
کد خبر: ۹۶۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
خشکی پوست شایعترین علت خارش پوست بدون بثورات پوستی یا سایر تغییرات پوستی است. اما ارتباطی بین خشکی پوست و کمبود ویتامین وجود دارد
کد خبر: ۹۶۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
آبوهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر میگذارد، چربی طبیعی آن را از بین میبرد و آن را مستعد خشکی میکند. «مکنزی کالینز»، متخصص مراقبت از پوست توصیه میکند که در فصل زمستان از شویندههای ملایمی استفاده کنید که بدون تشدید خشکی، پوست را تمیز میکنند.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود.
کد خبر: ۹۶۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
علائم کمبود ویتامین دی در بدن می تواند موجب درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی، خستگی و نقص سیستم ایمنی و در مقابل وجود مقدار کافی این ویتامین می تواند تامین کننده سلامت سیستم ایمنی و قلبی عروقی بدن باشد.
کد خبر: ۹۶۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۶۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن میرود.
کد خبر: ۹۶۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بهترین زمان جذب مولتی ویتامین هاوقتی است ک با یک ماده خوراکی مصرف بشن.
کد خبر: ۹۶۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
ویتامین D برای چندین عملکرد بدن، همچون تنظیم جذب مقدار کلسیم و فسفر و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی است. اما مصرف بیش از حد آن هم برای بدن خطرناک است.
کد خبر: ۹۶۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
شاید برایتان عجیب باشد؛ اما این یک واقعیت است که کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث سیاهی دور چشم شود.
کد خبر: ۹۶۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
ایرانیها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها نیاز به مصرف مکمل دارند.
کد خبر: ۹۶۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
کد خبر: ۹۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
زیادهروی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامینهای ضروری بدن است میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۹۶۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
مکمل غذایی امگا ۳ میتواند التهابات بدن را کاهش دهد و از طرفی خلق و خوی افراد را بهبود ببخشد، اما هنگامی که این مکمل را با داروهای گیاهی که خون را رقیق میکنند - همانند ژینکو بیلوبا یا سیر مصرف کنید - احتمال دارد از لخته شدن خون جلوگیری کنند و در نهایت منجر به خونریزی کنترل نشدهای شوند. برای اینکه مصرف هر دو آنها در کنار یکدیگر ایمن باشد، باید حداقل ۲ ساعت بین مصرف همزمان هر دو آنها فاصله زمانی ایجاد کنید.
کد خبر: ۹۶۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکملهای ویتامین و مواد معدنی استفاده کردهاید، اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامینها و قرصهای تقویتی چه زمانی است؟
کد خبر: ۹۶۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱