جستجو
پوست سیب، بخشی از این میوه است که اغلب به راحتی دور انداخته می‌شود، اما شاید جالب باشد بدانید که بیشتر فواید تغذیه‌ای و آنتی‌اکسیدانی سیب در همین لایه نازک نهفته است.
کد خبر: ۹۸۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
برای افراد مبتلا به دیابت، انتخاب میوه‌ها باید با دقت انجام شود تا سطح قند خون تحت کنترل باقی بماند.
کد خبر: ۹۸۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم‌های زیستی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
کد خبر: ۹۸۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
در خیلی از موارد،احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامین های مهم در بدن است.
کد خبر: ۹۸۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه‌هایی در بدن بروز میدهد که با تشخیص سریع‌تر علامت‌ها میتوانید مانع از آسیب دیدن تان شوید.
کد خبر: ۹۸۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان میدهد که مکمل ویتامین ئی با دوز پایین می‌تواند عملکرد کبد را در افراد مبتلا به MASH، نوعی بیماری کبد چرب، بهبود بخشد. مکمل ویتامین ئی (E) با دوز پایین ممکن است در بهبود عملکرد کبد برای بیماران مبتلا به استئاتوهپاتیت مرتبط با اختلال متابولیک (MASH) مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۸۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
میوه فندق سرشار از ویتامین هایA،B۱،B۲،C،E و املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۹۸۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۹۸۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
میوه فندق سرشار از ویتامین های A، B ۱، B ۲، C، E و املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۹۸۲۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
گفته می‌شود برخی از ویتامین ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۸۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۹۸۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
افرادی که گروه خونی آن‌ها O است دارای ویژگی‌های سلامتی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامتی خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند.
کد خبر: ۹۸۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
مصرف میوه‌ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه‌ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می‌توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۹۸۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
گفته می‌شود برخی از ویتامین ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۸۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد که مکمل ویتامین ئی با دوز پایین می تواند عملکرد کبد را در افراد مبتلا به MASH، نوعی بیماری کبد چرب، بهبود بخشد...
کد خبر: ۹۸۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب‌های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند. تحقیقات جدید نشان میدهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیر شدن بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۸۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
کد خبر: ۹۸۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
بر اساس تحقیقات ویتامین های گروه B برای تشکیل سلول‌های خونی ضروری هستند.
کد خبر: ۹۸۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۷۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
پربحث ترین عناوین