ویتامین سی از جمله ویتامین‌هایی است که خیلی‌ها به دلیل بهبود وضعیت سیستم ایمنی و جذب آهن در ماه‌های سرد سال مصرف می‌کنند اما آیا ویتامین سی می‌تواند از سرما خوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کند یا خاصیت درمانی در بیماری‌های فصل پائیز داشته باشد؟
کد خبر: ۱۰۷۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
خستگی مداوم، ریزش مو، ضعف، رنگ‌پریدگی یا کاهش تمرکز گاهی فقط نشانه یک روز پرمشغله نیست؛ بلکه می‌تواند از کمبود ویتامین‌های ضروری خبر دهد.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
ویتامین‌ها از مواد مغذی ضروری و بدون کالری هستند که بدن به مقدار اندکی از آنها برای تنظیم فرآیند‌های متابولیک و پیشگیری از بیماری‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که تغذیه نامتعادل و حذف برخی گروه‌های غذایی می‌تواند زمینه‌ساز کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در بدن شود. خستگی، ضعف، کاهش تمرکز و تغییرات پوستی از جمله نشانه‌هایی هستند که ممکن است در برخی افراد با کمبود‌های تغذیه‌ای همراه باشند، هرچند تشخیص قطعی نیازمند بررسی پزشکی و آزمایش‌های لازم است.
کد خبر: ۱۰۶۵۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
ویتامین‌ها عناصر حیاتی هستند که می‌توانید از آنها به عنوان یک رژیم غذایی سالم و یا در قالب مکمل‌ها، استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
برای اطلاع از بهترین ویتامین برای درد مفاصل مطلب زیر را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۱۰۳۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که یک مکمل ویتامینی رایج بدون نسخه ممکن است در برابر برخی از سرطان‌های پوست محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۳۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
ویتامین‌های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۱۰۳۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
تبلیغات
بسیاری از والدین تصور می‌کنند که صرفاً با خرید گران‌ترین ویتامین‌ها، مسیر افزایش قد فرزندشان هموار می‌شود. واقعیت این است که بدن انسان شبیه به یک ساعت دقیق عمل می‌کند. اگر بدانید بهترین زمان مصرف مکمل‌های رشد چه ساعتی است، می‌توانید بازدهی یک محصول ساده را تا چندین برابر افزایش دهید. در این مقاله، به بررسی علمی زمان‌بندی مصرف آمینواسید‌ها و مواد معدنی می‌پردازیم تا هیچ فرصتی را برای رشد از دست ندهید.
کد خبر: ۱۰۳۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
مصرف بی‌رویه و خودسرانه انواع ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیب‌های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد، دکتر سنگ سفیدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این باره نکات مهمی را ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۳۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
دکتر «آرش دشتابی» دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این باره توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست. این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صد‌ها فرآیند دیگر نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صد‌ها فرآیند دیگر نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
با افزایش سن، حفظ قدرت پا‌ها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پا‌های قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پا‌هایی قوی‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست، اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
اگر دست‌کم دو بار در هفته ماهی نمی‌خورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمی‌کنید احتمالا با کمبود اسید‌های چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۲۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
تبلیغات
قرص‌های ویتامین دی در دوز‌های مختلف تولید می‌شوند؛ بعضی از آنها برای مصرف روزانه طراحی شده‌اند و بعضی دیگر، مخصوص درمان کمبود شدید ویتامین دی هستند و باید حتما با تجویز پزشک مصرف شوند. قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ در دسته مکمل‌های درمانی قرار می‌گیرد که برای مصرف روزانه مناسب نیستند. در واقع مصرف بیش‌ازحد این قرص عوارض جدی مانند بالا رفتن کلسیم خون، مشکلات کلیوی و قلبی ایجاد می‌کند. در ادامه این مقاله به‌صورت‌کامل نحوه مصرف قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ را به شما توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
ویتامین‌های B ۱۲، D و C با نقش کلیدی که در سلامت پوست و تنظیم فرآیند تعریق دارند، می‌توانند عامل پنهان بوی نامطبوع بدن باشند.
کد خبر: ۱۰۱۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
ویتامین‌ها در مواد غذایی که آنها را مصرف می‌کنیم وجود دارند ولی برخی از آنها را نمی‌توان بیش از اندازه مصرف نمود، زیرا می‌تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰