جستجو
بیش از ۱۰ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارند.
کد خبر: ۷۰۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه به ورزشکارانی که قصد کاهش وزن در ماه مبارک رمضان دارند توصیه کرد مراقب باشند به جای چربی سوزی، عضله سوزی نکنند.
کد خبر: ۶۵۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و می‌خواهید خوش اندام‌تر شوید، باید بدانید چاره‌کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
کد خبر: ۶۰۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
بسیاری از افراد در ورزش به دنبال سوزاندن چربی‌ها هستند اما نمی دانند چه ورزش‌هایی می‌تواند موثر واقع شود.
کد خبر: ۵۴۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
«مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی‌سوزی و عضله‌سازی چه وقت است اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی‌تان اثر می‌گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد.»
کد خبر: ۵۱۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
زمانی که صحبت از کاهش وزن می‌شود، این سوال پیش می‌آید، چه غذاهایی بخوریم تا چربی‌ها را بسوزانیم؟
کد خبر: ۵۰۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همین‌طور توسعه فرهنگ آپارتمان‌نشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است و این امر، معضلات فراوانی همچون چاقی، کاهش کارایی قلبی، عروقی و تنفسی را برای بسیاری افراد به ارمغان آورده است. اما آیا تردمیل چاره کار است؟
کد خبر: ۴۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
چربی سوزی یکی از راه های اصلی کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است. اما چربی سوزی سریع چند قانون ساده و کاربردی دارد که به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۴۵۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
اکثر افراد هدفشان از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن می باشد. احتمال دارد که این سوال برایتان پیش بیاید که کدام ورزش ما را به نتیجه دلخواه مان زودتر خواهند رساند. در این بخش از دکتر سلام تعدادی از ورزش های که کالری سوزی بالایی دارند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.
کد خبر: ۴۵۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۴۵۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری‌های مصرفی شما کمتر از کالری‌های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. سبک زندگی کم‌تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه‌وزن محسوب می‌شوند. در حقیقت چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است.
کد خبر: ۴۵۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
بیشتر رژیم های غذایی درباره غذاهایی که نمی توانید بخورید صحبت می‌کنند، تا جایی که خیلی ها رژیم غذایی را با پرهیز کردن اشتباه می گیرند. اما یک برنامه غذایی تنها درباره چیزهایی که نمی توانید بخورید نیست و خیلی وقت ها می توانید با افزودن برخی گروه های غذایی به رژیم خود شاهد نتایج بهتری باشید.
کد خبر: ۴۴۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
در این مطلب به معرفی ۱۳ غذای راحت می‌پردازیم که شما را در امر چربی‌سوزی یاری می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
معجزه چربی سوزی این 7 خوراکیچربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذایی شان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود.
کد خبر: ۳۲۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
پژوهشگران امید دارند تا بر اساس این یافته ها بتوانند در آینده ای نزدیک ترکیباتی بسازند که با الگو برداری از فرآیند تاثیر گذاری تنش بر تبدیل چربی سفید به قهوه ای این تغییر را در بدن انسان اعمال کنند.
کد خبر: ۳۱۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف برخی خوراکی‌ها سرعت چربی‌سوزی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۰۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
عضو کمیته پزشکی فدراسیون جهانی تناسب اندام و بدنسازی گفت:برای چربی‌سوزی و تناسب اندام باید رژیم غذایی مناسب داشت، ورزش کافی انجام داد و مکمل‌های غذایی یا مواد چربی‌سوز مصرف کرد.
کد خبر: ۲۲۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۱
پربحث ترین عناوین