جستجو
برای اینکه زندگی سالم تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۸۸۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
اگر مایل هستید که زندگی سالم تری داشته باشید، اما وقت و انرژی کافی برای تغییر اساسی در روش معمول زندگی خود ندارید، با بکارگیری چند توصیه بسیار ساده و در عین حال سودمند می‌توانید با کمترین وقت و هزینه به هدفتان دست پیدا کنید.
کد خبر: ۷۸۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
کد خبر: ۵۷۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
پربحث ترین عناوین