جستجو
سیب به‌طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به‌شکل ژله‌مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۵۸۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
تحقیقات نشان داده کربوهیدرات‌ها می‌توانند برای سلامت افراد خطرناک باشند و ریسک مرگ زودرس را بالا می‌برند و می‌توانند کشنده باشند.
کد خبر: ۴۷۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
بسیاری از افراد تصور می‌کنند شیرین کننده‌های کم کالری جایگزین مفید برای مواد قندی هستند اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که این ترکیبات برای سلامت بی‌ضرر نیستند.
کد خبر: ۴۳۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که در طول تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن شده‌اند؛ اما تا دیر نشده بهتراست به فکر کاهش این اضافه وزن باشید.
کد خبر: ۴۳۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
گروهی از متخصصان کانادایی با حمایت از مصرف چربی اشباع شده اظهار داشتند که این نوع چربی همیشه برای بدن مضر نیست.
کد خبر: ۳۸۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
مصرف برخي از انواع ادويه، باعث افزايش سوخت و ساز بدن مي شود و از طرفي اشتها را کاهش مي دهد؛ به اين ترتيب از فعاليت مجدد سلول هاي چربي پس از کاهش وزن جلوگيري مي کند.
کد خبر: ۳۰۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
بادمجان یکی از مغذی‌ترین سبزی‌جاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می‌شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۴۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
متخصصان دریافتند افرادی که شش هفته فلفل تند مصرف کردند و همزمان در معرض سرما قرار گرفتند، انرژی بیشتری می‌سوزانند و ذخیره سلول‌های چربی سفید مضر نیز در بدنشان کمتر شده بود.
کد خبر: ۲۶۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
شاید تاکنون افرادی را دیده باشید که شکم‌هایی بزرگ دارند و گاهی هم به خاطر زیاد بودن چربی های شکم نمی توانند به درستی راه بروند. شکم با ازدیاد انباشتگی چربی ها در این ناحیه بزرگ می‌شود و برای اینکه این ناحیه از بدنتان را کوچک کنید باید چربی های این ناحیه را به حرکت در بیاورید تا به مرور زمان چربی های بدنتان کم شود و شکمی صاف داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
بکارگیری روش‌های صحیح طبخ نقش موثری در ارتقای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۲۳۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۳
کد خبر: ۲۲۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
این روز‌ها پزشکان متخصص تغذیه به افراد چاق توصیه می‌کنند، ماست بخورید و بسیاری از افرادی که اضافه‌وزن دارند و می‌خواهند لاغر شوند حتما باید مواد لبنی را در رژیم غذایی خود جای دهند.
کد خبر: ۲۲۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۴
