جستجو
رژیم گرفتن برای همه افراد مفید نیست و مطالعات محققان کانادایی نشان می‌دهد برخی از افراد چاق در برابر برنامه‌های کاهش وزن مرتبط با رژیم غذایی مقاوم هستند.
کد خبر: ۸۹۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
انتخاب‌های غذایی سالم، امید به زندگی کلی افراد را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به طیف گسترده‌ای از مشکلات مربوط به سلامتی ازجمله بیماری قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد. اثرات سلامتی غذا تنها به جسم ختم نمی‌شود و بر ذهن هم تاثیرگذار است. غذا‌ها نه تنها بر خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی در آینده مانند سکته مغزی و زوال عقل، بلکه بر توانایی ما برای درست فکر کردن و همچنین روحیه و سلامت روان تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۸۸۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
یبوست می تواند باعث احساس تنبلی، سنگینی و بدخلقی در شما شود. اکثر مردم فقط گاهی اوقات آن را تجربه می کنند اما می تواند برای بعضی افراد مزمن شود. همچنین، با افزایش سن احتمال وقوع آن بیشتر است. آیا نمی دانید که یبوست دارید یا نه؟ علائم آن شامل کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته و مدفوع سفت و خشک است که دفع آن دشوار باشد.
کد خبر: ۸۶۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارآیی و بهره‌مندی توان مغز را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.
کد خبر: ۸۳۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
بی شک الگوی خواب صحیح یکی از ارکان تندرستی است. کما اینکه مطالعات بسیاری حاکی از آن هستند که کم خوابی و پرخوابی می تواند شانس ابتلا به اضافه وزن را افزایش دهند و تاثیرات نامطلوبی بر سلامت بدن داشته باشند، لذا برای پیشگیری از چاقی و دستیابی به تغذیه‌ای سالم، می بایست از یک الگوی خواب صحیح پیروی کنید.
کد خبر: ۴۴۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
پربحث ترین عناوین