جستجو
داشتن رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند قلب تان را سالم‌تر نگه دارد و انجام ورزش مداوم روزانه می‌تواند رگ‌های قلبی را جوان نگه دارد.
کد خبر: ۸۷۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سنتی استفاده می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان مبتلا می‌شوند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای «سبز» که خالی از گوشت است و سبزی‌های بیشتری دارد، علاوه بر فواید سلامتی بسیار برای انسان، در سلامت سیاره زمین نیز نقش دارد.
کد خبر: ۷۶۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که در منطقه مدیترانه زندگی می‌کنند یا رژیم غذایی مدیترانه‌ای را رعایت می‌کنند، خطر ابتلای کمتری به بیماری‌های مختلفی از جمله چاقی، دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی را دارند.
کد خبر: ۷۵۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذاهای گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۶۵۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
متخصصان تغذیه و سلامت بر اساس یافته‌های جدید معتقدند رژیم غذایی مدیترانه‌ای علاوه بر سایر مزایا نظیر پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی همچنین می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
محققان برزیلی:
مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای استخوان‌ها و ماهیچه‌های بانوان مسن مناسب است.
کد خبر: ۵۱۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
پربحث ترین عناوین