جستجو
مصرف بالای چربی اشباع شده کامل با افزایش ریسک سرطان ریه مرتبط است.
کد خبر: ۴۶۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
هیچ انکاری وجود ندارد که مصرف برخی چربی ها برای سلامت شما مضر است: چربی های ترانسف روغن های گیاهی و ... خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند.
کد خبر: ۴۶۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی های شکمی است. چربی های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌های خاصی همچون بیماری‌های قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می‌دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۵۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
افرادی که دارای چربی دور شکم هستند، تیپ بدن آنها شبیه سیب است.
کد خبر: ۴۴۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
بیشتر رژیم های غذایی درباره غذاهایی که نمی توانید بخورید صحبت می‌کنند، تا جایی که خیلی ها رژیم غذایی را با پرهیز کردن اشتباه می گیرند. اما یک برنامه غذایی تنها درباره چیزهایی که نمی توانید بخورید نیست و خیلی وقت ها می توانید با افزودن برخی گروه های غذایی به رژیم خود شاهد نتایج بهتری باشید.
کد خبر: ۴۴۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
چای سبز به سوزاندن چربی کمک می‌کند و باعث هضم آن می‌شود؛ دارای آنتی اکسیدان است و غنی از فلاونوئیدهاست که ضد التهاب هستند و باعث جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان می‌شود. چای سبز جذب چربی را کم می‌کند.
کد خبر: ۴۲۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
نتایج یک مطالعه نشان داده است که خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بر اثر افسردگی به اندازه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی بر اثر چاقی و سطوح بالای کلسترول، جدی است.
کد خبر: ۴۲۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
رژیم غذایی پرچرب عوارض جانبی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد می تواند در حافظه و یادگیری ما اختلال ایجاد کند انباشت چربی در بدن در ایجاد اختلال در عملکرد مغز تاثیر خواهد گذاشت آیا میدانستید مقصر اصلی چاقی و اضافه وزنتان مغز شماست.
کد خبر: ۴۰۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند هم سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.
کد خبر: ۳۷۳۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
زنان تنها افرادی نیستند که از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج می‌برند. مردان نیز می‌توانند چربی اضافی بدن خود را در ناحیه ران ذخیره نمایند. به همین خاطر در ادامه با ورزش‌هایی آشنا می‌شوید که برای هر کدام از مردان و زنان به طور جداگانه بیان شده است.
کد خبر: ۳۶۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.
کد خبر: ۳۴۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
همیشه باید برای فعالیت بدنی ، ورزشی انتخاب کنیم که میزان سوزاندن قند یا چربی آن با هدف ما از ورزش مغایرت نداشته باشد.
کد خبر: ۳۳۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
در تصویر زیر هر دو ترازو، مقدار ۲ کیلوگرم را نشان می‌دهند و دو عبارت «عضله» و « چربی » به زبان اندونزیایی رو آنها برچسب شده است.
کد خبر: ۳۳۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: افراد ورزشکار دو نوبت در روز تمرین داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
همیشه در میان آنهایی که دنبال رژیم غذایی بوده‌اند سر کاهش مصرف چربی یا غذاهای دارای کربوهیدرات بحث و جدل وجود داشته است.
کد خبر: ۳۱۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
لاغرکننده‌های بسیاری را می شناسید اما مطمئن هستم تا به حال نشنیده اید که یک نوع چربی بتواند شما را لاغر کند و به تناسب اندام دلخواه برساند. چربی قهوه ای نوعی چربی لاغر کننده عالی است.
کد خبر: ۳۰۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
چاقی از تجمع بیش از اندازه چربی موجود در رژیم غذایی در بدن ناشی می شود. چربی بسیار اندکی از کربوهیدارت ها در بدن شکل می گیرد زیرا از آنها به عنوان سوخت استفاده می شود. اما اگر سوخت بیش از اندازه داشته باشید در قالب چربی ذخیره می شود زیرا بدن انسان از ظرفیت محدودی برای ذخیره کربوهیدرات برخوردار است.
کد خبر: ۲۹۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
کلسترول ماده‌ای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین «د» و هورمون‌ها (به ویژه هورمون جنسی) نقش مهمی دارد و بخش مهم ترکیب دیواره سلول‌ها را تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
یوسفی، بهترین وزن برای مرغ مورد مصرف خانوار را بین 1 کیلو و 100 گرم تا یک کیلو و 800 گرم عنوان کرد و گفت: در حال حاضر وزن مرغ‌های مورد مصرف بین یک کیلو و 100 گرم تا 2 کیلو و 500 گرم است.
کد خبر: ۲۷۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
پربحث ترین عناوین