زانو درد شایع ترین مشکل هنگام کوهنوردی است و اگر یک کوهنورد بخواهد برای چندین سال کوهنوردی کند توصیه می شود که همواره بعضی از نکات را رعایت کند.
کد خبر: ۶۵۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
گروهی از داوطلبان پاکسازی محیط زیست در مدت 2 هفته بالغ بر سه تن زباله از دامنه و ارتفاعات کوه اورست ( بلند ترین قله جهان ) جمع آوری کردند.
کد خبر: ۵۸۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳