موز سبز، میوهای استوایی با بسیاری از خواص مفید برای سلامتی، توسط بسیاری از افراد به عنوان درمانی برای برخی بیماریها استفاده میشود. در میان آنها، گاستریت و زخم معده به چشم میخورد.
کد خبر: ۸۹۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
موز کالری نسبتا کمی دارد. یک موز متوسط حاوی بیش از ۱۰۰ کالری است که آن را به یک میان وعده رضایت بخش برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل میکند.
کد خبر: ۸۹۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب میکنند.
کد خبر: ۸۹۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک میکند.
کد خبر: ۸۹۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
موز حاوی کربوهیدرات است و تقریبا بیشتر بیماران مبتلا به دیابت هم میدانند که باید برای مدیریت قند خون خودشان، تعادل در مصرف کربوهیدراتها را رعایت کنند.
کد خبر: ۸۹۳۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
موز ، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
کد خبر: ۸۹۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
تقریبا همه ما تصور میکنیم که برای داشتن موهای زیبا و سالم صرفا باید به سراغ انواع شامپوهای گرانقیمت و محصولات مخصوص مو برویم یا اینکه مدام موهایمان را روغنکاری کنیم. بدون شک نمیتوان تاثیر این محصولات را کتمان کرد، اما باید بدانید که استفاده از این محصولات لازم، اما کافی نیست.
کد خبر: ۸۸۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
موز یکی از مغذیترینها میوههایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامینها است.
کد خبر: ۸۸۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
کد خبر: ۸۸۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف میکردند همراه بود.
کد خبر: ۸۸۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
موز ، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکیها پرهیز کرد.
کد خبر: ۸۸۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
موز ، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکیها پرهیز کرد.
کد خبر: ۸۸۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین میشود که اگر بهاندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بیحالی بروز پیدا میکند. انتخاب غذاهای سرشار از انرژی بهخصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکملهای غذایی را مفید بدانند، اما میتوان با گنجاندن بعضی خوراکیهای سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد.
کد خبر: ۸۸۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
کارشناس برنامه صبحانه ایرانی در مورد نگهداری از میوهها نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۸۸۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
پتاسیم یک مادهی معدنی مفید و لازم برای عملکرد ارگانهای بدن است و در سلامت قلب، گوارش و تنظیم عملکرد کلیهها نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۸۸۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین میشود که اگر بهاندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بیحالی بروز پیدا میکند. انتخاب غذاهای سرشار از انرژی بهخصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکملهای غذایی را مفید بدانند، اما میتوان با گنجاندن بعضی خوراکیهای سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد.
کد خبر: ۸۷۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
موز حاوی کربوهیدرات است و تقریبا بیشتر بیماران مبتلا به دیابت هم میدانند که باید برای مدیریت قند خون خودشان، تعادل در مصرف کربوهیدراتها را رعایت کنند.
کد خبر: ۸۷۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
ویدئویی از یورش دهها میمون گرسنه به یک جعبه مملو از موز که یک مرد جوان آورده منتشر شده است.
کد خبر: ۸۷۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
موز یکی از مغذیترینها میوههایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامینها است.
کد خبر: ۸۷۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اگرچه موز به عنوان منبع پتاسیم شناخته میشود و یکی از میوههایی است که در بسیاری از دستورهای غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا میکند، اینها تنها کاربردهای آن نیست.
کد خبر: ۸۷۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱