جستجو
متخصصان و کارشناسان سلامت همواره افراد را به استفاده از میوه و سبزیجات ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوه هایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن می‌رسانند اما قند زیادی نیز در آنها وجود دارد.
کد خبر: ۷۸۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
افراد با مصرف این میوه طی ۱۲ هفته چهار پوند وزن کم کردند بدون اینکه تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود ایجاد کنند.
کد خبر: ۷۸۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
ما از پیش می‌دانستیم که میوه ها فواید زیادی برای سلامتی دارند. یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و همچنین سبزیجات می‌تواند منجر به کاهش وزن، سلامت استخوان، التهاب و موارد دیگر شود. بنابراین، مهم است که حداقل مقدار توصیه شده یعنی فقط دو وعده در روز میوه را میل کنید.
کد خبر: ۷۷۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
مشاهدات میدانی حاکی از کاهش قیمت میوه های نوبرانه از جمله گوجه‌سبز و توت فرنگی است.
کد خبر: ۷۶۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند.
کد خبر: ۷۶۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
انبه سلطان میوه ها است، میوه انبه یکی از محبوب ترین، میوه ها دارای مواد مغذی غنی با عطر و طعم منحصر به فردی است، انبه به گواه کارشناسان تغذیه یکی از غنی ترین منابع ویتامین A و ویتامین C و مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، فسفر، مس، منگنز و روی است، این میوه فیبر بیش از حدی دارد.
کد خبر: ۷۵۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
میوه بالنگ خواص درمانی فراوانی دارد. از خواص این میوه می‌توان به ضد نفخ بودن و کمک به هضم آسان غذا اشاره کرد. همچنین می‌توانید میوه بالنگ و سرکه را ترکیب کرده و مصرف کنید.
کد خبر: ۷۵۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
کم خونی به شرایطی گفته می‌شود که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین‌تر از حد طبیعی است. RBC کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن است و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول‌های خونی می‌دهد. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. در این تصویر 11 میوه ای که از کم‌خونی جلوگیری می‌کنند را ببینید.
کد خبر: ۷۳۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
انار سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل مصرف آن در دوران سرماخوردگی مفید است.
کد خبر: ۷۳۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
قطعا تاکنون بارها با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه ها روبه‌رو شده‌اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده‌های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد. اما رویکرد صحیح چیست؟
کد خبر: ۷۲۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب آور، از برخی میوه های طبیعی استفاده کنند.
کد خبر: ۷۰۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۷۰۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۶۹۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۶۸۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
محققان می‌گویند هندوانه دارای خواص بی شماری است که می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۶۸۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.
کد خبر: ۶۸۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
اگر به دنبال یک مکمل غذایی، یک میان وعده سالم و یا یک وعده غذایی کامل هستید ما به شما میوه ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۷۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
مهم‌ترین نکته تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران که از امروز صبح در ۲۴۵ میدان میوه و تره بار پایتخت اعمال می‌شود، کاهش محسوس قیمت اغلب میوه هاست.
کد خبر: ۶۶۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۶۵۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرار گرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس، باید از میوه های استفاده کرد که عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۲۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
پربحث ترین عناوین