جستجو
شناخت و توجه به هشدار‌های بدن می‌تواند نقشی اساسی و حیاتی در حفظ سلامتی و دوری از بیماری‌های خطرناک برای ما بازی کند. به همین دلیل در این مقاله همراه هم تعدادی از این علائم و هشدار‌های بدن انسان را با هم مرور می‌کنیم و درمی‌یابیم هر علامت و نشانه ممکن است چه معنایی داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق‌العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی‌کند بلکه در عوض، محققان دریافته‌اند که انتخاب پله‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید. به طور خاص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می‌دهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید.
کد خبر: ۹۰۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
بدن ما به طرز شگفت انگیزی باهوش است، به طوری که زمانی که رو به راه نباشد، بسیاری از اوقات، با دادن سرنخ‌هایی ظریف تلاش می‌کند ما را از حال خود باخبر کند. از ناراحتی‌های جزئی گرفته تا علائم واضح تر، این سیگنال‌ها نشانه‌های ارزشمندی درباره‌ی سلامت کلی ما هستند.
کد خبر: ۹۰۴۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه‌های اصلی سلامتی است در طول خواب، بدن استراحت می‌کند، انرژی از دست رفته به دست می‌آید و بدن، بار دیگر یرای فعالیت جسمی و فکری آماده میشود.
کد خبر: ۹۰۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.
کد خبر: ۸۹۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند.
کد خبر: ۸۸۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
انسان‌های شکارچی اولیه با دوره‌های طولانی روزه داری مواجه بودند. دسترسی آن‌ها به غذا به شکار موفق، ماهیگیری و در دسترس بودن گیاهان وحشی وابسته بود. با گذشت زمان، توسعه کشاورزی مدرن و گذار به جوامع صنعتی، الگو‌های غذایی منظم ما را تغییر داده و زمان غذای ما را در روز تغییر داد تا با برنامه‌های کاری مطابقت داشته باشد.
کد خبر: ۸۸۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
فشار خون در دو عدد با محدوده قابل قبول برای هر یک است. عدد بالا یا سیستولیک، فشار داخل شریان‌هاست، زمانی که قلب "فشرده یا منقبض میشود"، در حالی که عدد پایین یا عدد دیاستولیک "زمانی است که قلب آرام است. "
کد خبر: ۸۷۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان‌ها و دیگر ارگان‌های بدن نشان داده‌اند که برخی از آن‌ها حتی می‌توانند جبران‌ناپذیر باشند.
کد خبر: ۸۷۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فواید بالقوه قهوه برای سلامتی ، حتی اگر مقداری شکر به آن اضافه شود، همچنان باقی است.
کد خبر: ۸۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
گردش خون برای سلامتی کل بدن شما ضروری است.
کد خبر: ۸۶۷۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
رنگدانه کلروفیل موجود در کاهو می‌تواند از سرطان‌های کبد و روده پیشگیری نماید. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان‌های است که خطر پیشرفت اسیب DNA، فاکتور اصلی سرطان، را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
بسیاری بر این باورند که چشم‌ها پنجره‌ای رو به درون و روح انسان هستند، اما باید بدانید که چشم‌ها می‌توانند پنجره‌ای رو به سلامتی شما نیز باشند.
کد خبر: ۸۵۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی، چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۵۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
همانطور که اگر دستگاهی به خوبی کار نکند و دچار مشکلی شود، سیستم‌های هشداری آن شروع به آژیر کشیدن می‌کنند، بدن انسان هم با هر مشکل و بیماری، از خود نشانه‌هایی بروز می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
افزایش انرژی یا به بیان دیگر سرحالی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آن‌که باعث میشود فعالیتی سازنده و موفق در زندگی خود داشته باشی.
کد خبر: ۸۵۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۸۵۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
دانه چیا، یکی از غذا‌های گیاهی است که از گذشته با کاهش خطر بسیاری از مشکلات سلامتی ، از جمله: چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ و میر همراه بوده اند.
کد خبر: ۸۵۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
نتایج تحقیق بین‌المللی اخیر نشان داد که روال‌های ورزشی خاص با کاهش قابل توجه میزان مرگ‌ومیر مرتبط است.
کد خبر: ۸۵۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
پربحث ترین عناوین