جستجو
محققان کانادایی شواهدی پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد ساعت زیستی بدن باعث می‌شود که قبل از خواب تشنه شویم. در واقع عصب های تشنگی در بدن ما تحریک می شود تا با نوشیدن آب در طول شب آب بدن ما تامین باشد.
کد خبر: ۴۰۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
وقتی مغز پیام می‌دهد
محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی سیگنال‌های عصبی مغز دریافتند که رفع احساس تشنگی با نوشیدن آب سرد یک پدیده جذبی و به اصطلاح گوارشی نیست، بلکه گروهی از سلول‌های مغزی توسط گیرنده‌های موجود در دهان احساس تشنگی را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی های فیبردار گزینه های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه ها، سبزی ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آب رسانی به بدن می شوند.
کد خبر: ۳۰۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
یوسف اصغری درباره تدابیر وعده سحر ماه رمضان اظهار کرد: یکی از تدابیر ماه مبارک در وقت سحری به‌خصوص در فصول گرم که روزها نسبت به شب خیلی طولانی است, تدابیر تغذیه سحری است که لازم است شخص روزه‌دار از آن اطلاع داشته باشد که به بیان چند مورد از این موارد می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۰۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
یک کارشناس تغذیه گفت: از آنجا که مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می‌کند باید میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شوند.
کد خبر: ۳۰۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
یک متخصص تغذیه آمادگی تغذیه‌ای برای استقبال از ماه مبارک رمضان را عامل موثری در کاهش مشکلات روزه‌داری در این ماه عنوان کرد.
کد خبر: ۳۰۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۲
مطالعات مختلفي ثابت كرده اند كه روزانه بايد حدود 5/1 ليتر حدود 8 ليوان آب نوشيده شود. با اين حال، تحقيقات جديد با كمي تغييرات در اين اعداد و ارقام همراه است. آب نياز ضروري بدن است و مصرف آن قطعا اجتناب ناپذير خواهد بود. اما آيا واقعا فقط به اين 5/1 ليتر محدود مي شود؟
کد خبر: ۲۸۱۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
فرمانده انتظامی شهرستان بهشهر مازندران، از شناسایی و دستگیری قاتلان زن ۶۰ ساله به انگیزه سرقت جواهر آلات وی خبر داد.
کد خبر: ۲۶۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
رییس جامعه پزشکان داخلی ایران روزه داران را به خوردن قند های طبیعی مانند عسل و میوه جات برای جلوگیری از ضعف و افت قند خون روزه توصیه کرد.
کد خبر: ۲۵۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
دقت داشته باشید بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذایی متغیر است. معمولا برای روز اول ماه مبارک توصیه می‌کنیم تا افراد یک ساعت زودتر از همیشه برای وعده سحری بیدار شوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند.
کد خبر: ۲۵۰۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
فتوای اخیر آیت الله بیات زنجانی درباره جواز نوشیدن آب برای آن دسته از روزه دارانی که دارای عطش شدید هستند، اظهار نظرهای گوناگونی را در روزهای اخیر بوجود آورده است. متن زیر پاسخی استدلالی به نقدهای وارده به این فتواست.
کد خبر: ۲۰۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵
برای کاهش تشنگی در ایام روزه‌داری، می‌توان عرق کاسنی و شاهتره، را به نسبت مساوی تقسیم کرد و در یخچال گذاشت و در فاصله افطار تا سحر از آن استفاده کرد. مصرف این نوشیدنی، تشنگی طول روز را بسیار کم می‌کند.
کد خبر: ۲۰۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
برای اینکه طی روز کمتر احساس گرسنگی و تشنگی کنید، بهتر است از ترکیبات شیرین مثل زولبیا، بامیه و مربا در وعده سحری بپرهیزید. غذاهای حاوی غلات، حبوبات و گوشت مانند عدس‌پلو و لوبیاپلو بهترین غذا برای وعده سحری هستند.
کد خبر: ۲۰۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳
در ماه مبارک رمضان چون زمان‌بندی دریافت مواد غذایی تغییر می‌کند یک هفته تا 10 روز طول می‌کشد تا بدن با شرایط جدید خود را تطبیق دهد.
کد خبر: ۲۰۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۹
توجه داشته باشید که ادرار کم و پررنگ نشان می دهد که به مصرف آب و مایعات بیشتری نیاز است و در موارد گرمازدگي شديد به‌طور ناگهانی مکانیسم خنک‌کننده بدن از کار مي‌افتد و دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می‌یابد که می‌تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود.
کد خبر: ۱۹۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۱
پربحث ترین عناوین