جستجو
تشنگی روشی است که بدن شما می‌گوید در حال کم آب شدن است و برای فعالیت بهتر به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.
کد خبر: ۹۸۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا می‌کند. با انتخاب درست مواد غذایی می‌توان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن ساعات روزه‌داری را تامین کرد.
کد خبر: ۹۷۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
برای مدیریت و درمان همه بیماری‌ها شما باید اطلاعات کافی راجع به آن بیماری داشته باشید، دیابت هم جزء بیماری‌هایی است که با داشتن آگاهی میتوانید آنرا کنترل کنید.
کد خبر: ۹۶۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
در این مطلب با برخی نشانه‌های هشدار دهنده که نباید هرگز نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می‌شویم. در صورت مواجهه با آن‌ها برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید، زیرا می‌تواند صرفه جویی در زمان و هزینه را به همراه داشته یا حتی جان شما را نجات دهد!
کد خبر: ۹۴۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
رئیس اورژانس کرمان درباره راهکارهای فرار از گرمای این روزها گفت: باید قبل از تشنگی آب بنوشیم و بهترین نوشیدنی آب است. همچنین نوشیدن دوغ، شربت‌های طبیعی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، آب هندوانه و خوردن هندوانه برای پیشگیری از گرمازدگی و تامین آب بدن پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۹۲۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
بیماری‌ها و عارضه‌های متعددی وجود دارند که با احساس تشنگی همراه هستند. نشانه از دست دادن آب بدن در نتیجه یک بیماری با علائم دیگری همچون خستگی و تاری دید نیز همراه است.
کد خبر: ۹۱۳۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود.
کد خبر: ۹۱۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
اگر تشنگی بعد از خواب اتفاقی است که به طور مرتب هنگام بیدارشدن برای شما رخ می‌دهد، می‌تواند نشانه مشکلی جدی در سلامتی شما باشد.
کد خبر: ۹۰۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
درک سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب می‌تواند به اشتباه به‌عنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری شود. با هیدراته نگه‌داشتن بدن و تمرین غذا خوردنِ آگاهانه میتوانید بین این سیگنال‌ها تمایز قائل شوید و رویکرد مناسبی در خصوص نیاز‌های بدن خود داشته باشید.
کد خبر: ۹۰۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
مصرف بیش از حد پروتئین عوارض خطرناکی می‌تواند برای سلامت شما داشته باشد که بهتر است در مصرف آن مراعات کنید.
کد خبر: ۸۴۸۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
به گفته عضو هیات علمی گروه علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، میوه‌ها به مثابه یکی از بهترین گروه‌های غذایی می‌تواند مشکل عطش افراد در تابستان را برطرف کند و خطر ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: در ماه رمضان باید سدی در بدن خود بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده‌ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت‌های مختلف بدن خود برسانیم.
کد خبر: ۸۳۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
خرفه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E و سایر اسید آمینه‌های ضروری بوده و مصرف این گیاه برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۳۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
طب ایرانی و سنتی، برای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری، راه کار‌هایی دارد.
کد خبر: ۸۳۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
اگر تشنگی بعد از خواب اتفاقی است که به طور مرتب هنگام بیدارشدن برای شما رخ می‌دهد، می‌تواند نشانه مشکلی جدی در سلامتی شما باشد.
کد خبر: ۸۱۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
احساس تشنگی امانمان را می‌برد، اما به نظر خودمان آنقدر هم در مصرف آب اهمال نکردیم! ممکن است رژیم غذایی که داریم باعث تشنگی ما می‌شود و یا فعالیتی که در آفتاب انجام دادیم باعث این شرایط شده باشد. احتمالا هر کدام از ما با خواندن این مطلب می‌توانیم ریشه تشنگی خودمان را در تابستان پیدا کنیم.
کد خبر: ۸۰۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
مطالعه جدید دانشمندان، حقایق تازه‌ای را در مورد میزان نیاز بدن به آب در طول روز بازگو می‌کند.
کد خبر: ۷۹۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
نبود امکانات و ضعف در تامین آب آشامیدنی زائران باعث ایجاد مشکلاتی برای مردم شده است.
کد خبر: ۷۹۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
روزه‌داری در روز‌های بلند سال همزمان با اشتغال و تحصیل چالش‌های خاص خود را دارد که متخصصان تغذیه برای آن‌ها راه کار‌هایی دارند؛ یکی از این چالش‌ها، تشنگی در طول روز است که کاهش آن با کمک این نکات آسان است.
کد خبر: ۷۶۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
یک کارشناس تغذیه گفت: برخی به اشتباه در وعده سحر آب زیاد می نوشند که مصرف آب زیاد نه تنها کمکی به رفع تشنگی نمی‌کند، بلکه موجب دفع آب اضافی از بدن می‌شود.
کد خبر: ۷۶۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
پربحث ترین عناوین