بررسی تأثیر گیاهان دارویی در تقویت حافظه
در سال‌های اخیر و با افزایش میانگین سنی جامعه، نگرانی‌ها درباره زوال عقل و اختلالات حافظه مانند آلزایمر افزایش یافته است. در کنار درمان‌های پزشکی مدرن، طب سنتی ایران با پشتوانه متون کهن پزشکی مانند قانون ابن‌سینا، راهکار‌هایی برای تقویت مغز و حافظه ارائه داده است که اکنون مورد توجه دوباره قرار گرفته‌اند.
یک پزشک و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت:
«در منابع طب سنتی، مغز عضوی بسیار حساس معرفی شده که برای حفظ عملکرد طبیعی خود به تعدیل مزاج، تغذیه صحیح، آرامش روان و مصرف گیاهان خاص نیاز دارد. درمان فراموشی در طب سنتی، تنها با دارو انجام نمی‌شود بلکه سبک زندگی باید تغییر کند.»
مهم‌ترین گیاهان دارویی مؤثر در تقویت حافظه از دیدگاه طب سنتی:
رزماری (اکلیل کوهی):
تقویت‌کننده اعصاب و حافظه؛ رایحه آن نیز به افزایش تمرکز کمک می‌کند.
کندر:
یکی از شناخته‌شده‌ترین دارو‌های سنتی برای تقویت حافظه. توصیه می‌شود روزانه مقدار کمی از آن با عسل مصرف شود.
زعفران:
از دیدگاه طب سنتی، نشاط‌آور، محرک مغز و حافظه است. همچنین باعث کاهش افسردگی می‌شود.
بادرنجبویه:
آرامش‌بخش اعصاب و تقویت‌کننده قدرت تمرکز و ذهن.
جینکو بیلوبا:
گرچه اصالتاً چینی است، اما در درمان‌های ترکیبی طب سنتی ایران هم مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ مؤثر در افزایش گردش خون مغزی.
توصیه‌های تکمیلی طب سنتی برای پیشگیری از فراموشی:
پرهیز از خواب روز زیاد و بیداری طولانی شب
مصرف غذا‌هایی با طبع گرم و معتدل مانند مغز بادام، شیره انگور، خرما و ماهی تازه
پرهیز از غذا‌های با طبع بسیار سرد مانند ماست زیاد، دوغ، گوشت گاو
پاکسازی بدن از سودای غلیظ با نظر پزشک متخصص طب سنتی
نتیجه‌گیری:
طب سنتی با بهره‌گیری از منابع طبیعی و اصول ساده‌ای مانند تعدیل مزاج و تقویت قوای مغزی، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از اختلالات حافظه داشته باشد. با گسترش تحقیقات علمی در این زمینه، می‌توان امیدوار بود این راهکار‌های کهن به کمک روش‌های نوین آمده و کیفیت زندگی سالمندان را بهبود بخشند.
منبع: بهداشت نیوز
