۷ اشتباه رایج در استفاده از کرم ضد آفتاب که به پوست آسیب می‌زند

اشعه‌های UVA و UVB در تمام طول سال می‌توانند به پوست آسیب برسانند و زمینه ایجاد لک، پیری زودرس، آفتاب‌سوختگی و کاهش کیفیت پوست را فراهم کنند. بسیاری از مشکلات پوستی که افراد با آن مواجه می‌شوند، ناشی از اشتباهات ساده‌ای است که هنگام استفاده از ضد آفتاب مرتکب می‌شوند. در ادامه با مدیاژ ۷ اشتباه رایج در استفاده از کرم ضد آفتاب آشنا می‌شویم و راهکار‌های جلوگیری از آنها را بررسی می‌کنیم.

۱. استفاده از مقدار کم کرم ضد آفتاب

یکی از رایج‌ترین اشتباهات، استفاده از مقدار ناکافی کرم ضد آفتاب است. بسیاری از افراد تنها مقدار کمی از محصول را روی پوست خود می‌زنند و تصور می‌کنند همین مقدار برای محافظت کافی است.

در حالی که میزان محافظتی که روی بسته‌بندی محصول درج شده، زمانی حاصل می‌شود که ضد آفتاب به اندازه کافی روی پوست استفاده شود. استفاده از مقدار کم باعث می‌شود پوشش مناسبی روی پوست ایجاد نشود و بخش‌هایی از پوست در معرض آسیب قرار بگیرند.

برای پوشش کامل صورت معمولاً باید مقدار مناسبی از ضد آفتاب استفاده شود تا تمام نواحی پوست به طور یکنواخت محافظت شوند. 

۲. تمدید نکردن ضد آفتاب در طول روز

بسیاری از افراد صبح از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند و تا پایان روز دیگر آن را تمدید نمی‌کنند. این در حالی است که محافظت ضد آفتاب دائمی نیست و با گذشت زمان کاهش پیدا می‌کند.

عوامل مختلفی مانند:

• تعریق
• تماس با آب
• لمس صورت
• فعالیت روزانه
   
  می‌توانند میزان اثرگذاری ضد آفتاب را کاهش دهند.

اگر مدت زیادی در فضای باز حضور دارید، تمدید منظم ضد آفتاب اهمیت زیادی دارد. این موضوع به‌خصوص در روز‌های گرم سال یا هنگام فعالیت‌های خارج از منزل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

۳. استفاده از ضد آفتاب فقط در تابستان

یکی از باور‌های اشتباه رایج این است که ضد آفتاب فقط برای روز‌های آفتابی تابستان ضروری است. در حالی که اشعه‌های فرابنفش خورشید در تمام فصول سال وجود دارند و حتی در روز‌های ابری نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند.

بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان استفاده از ضد آفتاب را متوقف می‌کنند و همین موضوع باعث می‌شود پوست به تدریج دچار آسیب‌های ناشی از نور خورشید شود.

However, dermatologists and skin health experts agree: protecting your skin from the sun’s ultraviolet (UV) rays is important all year long. Whether it’s summer or winter, clear or cloudy, sunscreen plays a key role in maintaining healthy skin and reducing the risk of
long-term damage.
 منبع:store.mayoclinic.com/education/the-importance-of-wearing-sunscreen-year-round
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب باید بخشی از روتین مراقبت پوست در تمام طول سال باشد، نه فقط در فصل تابستان.

۴. انتخاب ضد آفتاب نامناسب برای نوع پوست

هر نوع پوست نیاز‌های خاص خود را دارد و انتخاب محصول نامناسب می‌تواند مشکلات جدیدی ایجاد کند.

برای مثال:

• افراد دارای پوست چرب ممکن است با استفاده از محصولات سنگین دچار جوش و براق شدن پوست شوند.
• افراد دارای پوست خشک ممکن است با استفاده از ضد آفتاب‌های نامناسب احساس کشیدگی و خشکی بیشتری داشته باشند.
• پوست‌های حساس نیز به محصولات ملایم‌تر نیاز دارند.

به همین دلیل انتخاب کرم ضد آفتاب باید بر اساس نوع پوست انجام شود. محصولی که برای یک فرد مناسب است، لزوماً بهترین انتخاب برای فرد دیگر نخواهد بود.

۵. فراموش کردن برخی نواحی پوست

بسیاری از افراد هنگام استفاده از ضد آفتاب تنها روی بخش مرکزی صورت تمرکز می‌کنند و برخی نواحی مهم را فراموش می‌کنند.

از جمله نواحی که معمولاً کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند:

• گردن
• گوش‌ها
• اطراف چشم
• خط رویش مو
• پشت دست‌ها

این نواحی نیز در معرض نور خورشید قرار دارند و در صورت محافظت نشدن ممکن است دچار لک، تیرگی یا سایر آسیب‌های پوستی شوند.

برای بهره‌مندی از حداکثر محافظت، باید تمام نواحی در معرض نور خورشید به خوبی پوشش داده شوند.

۶. اعتماد بیش از حد به SPF بالا

بسیاری از افراد تصور می‌کنند استفاده از ضد آفتاب با SPF بسیار بالا به این معناست که دیگر نیازی به تمدید یا رعایت سایر نکات محافظتی ندارند.

واقعیت این است که SPF بالاتر به معنای محافظت مطلق نیست. حتی ضد آفتاب‌های دارای SPF بالا نیز پس از مدتی نیاز به تمدید دارند و نمی‌توانند به طور کامل مانع از آسیب نور خورشید شوند.

علاوه بر استفاده از کرم ضد آفتاب، رعایت نکات زیر نیز اهمیت دارد:

• استفاده از کلاه
• استفاده از عینک آفتابی
• کاهش حضور در ساعات اوج تابش خورشید
• استفاده از پوشش مناسب

محافظت از پوست باید به صورت چندجانبه انجام شود و تنها به SPF محصول محدود نشود.

۷. استفاده نادرست از ضد آفتاب در روتین پوستی

برخی افراد زمان و ترتیب استفاده از ضد آفتاب را به درستی رعایت نمی‌کنند. این موضوع می‌تواند اثربخشی محصول را کاهش دهد.

به طور کلی ضد آفتاب باید در مرحله مناسب روتین مراقبت پوست استفاده شود تا بتواند به درستی روی سطح پوست قرار گیرد و نقش محافظتی خود را ایفا کند.

چرا استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب اهمیت دارد؟

پوست هر روز در معرض عوامل محیطی مختلف قرار می‌گیرد و نور خورشید یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب‌رسان به پوست محسوب می‌شود. استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا کند.

محافظت مناسب از پوست مزایای متعددی دارد:

• کاهش احتمال ایجاد لک
• کمک به حفظ یکنواختی رنگ پوست
• محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید

چگونه بیشترین بهره را از کرم ضد آفتاب ببریم؟

برای افزایش اثربخشی ضد آفتاب بهتر است چند نکته ساده را رعایت کنید:

• محصول مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید.
• مقدار کافی از ضد آفتاب استفاده کنید.
• تمام نواحی در معرض نور خورشید را پوشش دهید.
• ضد آفتاب را در طول روز تمدید کنید.
• در تمام فصول سال از ضد آفتاب استفاده کنید.

منبع: فروشگاه لوازم آرایشی مدیاژ