چرا سیگار می‌کشید؟
کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: سالانه حدود ۳ تا ۴ میلیارد تومان صرف هزینه‌های ناشی از استعمال دخانیات می‌شود.
آفتاب‌‌نیوز :
آفتاب: محمدحسن کرمی در گفت و گو با ایسنا افزود: با توجه به نرخ مصرف سیگار و جمعیت افراد سیگاری، هزینه مصرف دخانیات در ایران یک هزار میلیارد تومان در سال برآورد شده، از سوی دیگر هزینه‌های بهداشتی، مصرف دخانیات را ۲ تا ۳ برابر میزان مصرف آن کر کرده‌اند. یعنی رقمی بین ۲ تا ۳ هزار میلیارد تومان. بنابراین در مجموع حدود ۳ تا ۴ هزار میلیارد تومان در سال صرف تهیه و مصرف سیگار و درمان بیماری‌های ناشی از استعمال دخانیات می‌شود.
وی افزود: از دیگر مواردی که برای خسارت ناشی از دخانیات می‌توان ذکر کرد، آتش‌سوزی‌هایی است که به علت انداختن ته سیگار ایجاد می‌شود. در حال حاضر در دنیا یک میلیارد و ۲۵۰ میلیون نفر سیگاری وجود دارد و حدود ۱۰۰ هزار نفر هر روز به صورت حرفه‌ای کشیدن سیگار را شروع می‌کنند.
به گفته وی، در ایران حدود ۱۰ میلیون سیگاری وجود دارد و اگر متوسط مصرف سیگار روزانه ۱۵ نخ محاسبه شود، میزان مصرف به ۴۵ میلیارد نخ در سال خواهد رسید که مجموع درآمد ملی که صرف خرید سیگار می‌شود ۱۰۸۰ میلیارد تومان خواهد بود.
کرمی به لزوم ارائه برنامه‌های جامع و دقیق برای گسترش آموزش گروه‌های هدف پیرامون اثرات زیانبار مصرف دخانیات تاکید کرد و افزود: علاوه بر آموزش افراد برای پیشگیری از تمایل آنان به استعمال دخانیات باید اقدامات لازم توسط همه آحاد جامعه به منظور کمک به ترک دخانیات توسط افراد سیگاری انجام شود.
وی با بیان اینکه ترک سیگار نیاز به زمان دارد افزود: در ابتدا باید به ترک سیگار فکر کرد؛ تصمیم گرفت و اراده را تقویت نمود، ضررهای ملی سیگار و فواید ترک سیگار را دانست و با انتخاب یک روز برای ترک سیگار، نحوه سیگار کشیدن را تغییر داد و از توصیه‌های بهداشتی روان درمانی و جایگزین نیکوتینی استفاده کرد.
کرمی تصریح کرد: استفاده همزمان از روش‌های مختلف نتایج بهتری دارد، اگرچه ترک یکباره و ترک تدریجی از روش‌های شخصی ترک سیگار است.
وی ادامه داد: در ترک یکباره که در مورد اغلب افراد موفقیت آمیز است، فرد در روز ترک به صورت ناگهانی و کامل سیگار کشیدن را متوقف می‌کند و در ترک تدریجی که برای افرادی که به نیکوتین وابسته شده‌اند، روش بهتری است، کم کردن تعداد سیگار مصرفی روزانه تا حدود ۵ عدد در روز به تدریج و در طول یک مدت مشخص انجام می‌شود که این روش به زمان بیشتری نیاز دارد.
کرمی ترک سیگار به روش مداخله‌ای و مشورت با پزشک را از دیگر روش‌های سودمند ترک سیگار عنوان کرد و افزود: از این طریق می‌توان در مورد ضررهای سیگار و بیماری‌ها آموزش دید.
وی افزود: باید از توصیه‌های علمی استفاده کرد و روش‌های ترک جایگزین نیکوتین و روان‌درمانی و گروه‌درمانی را با برنامه مشخص انجام داد.
به گفته وی، روان‌درمانی شامل یکسری توصیه‌های رفتاری، عملکردی ساده است. این توصیه‌ها بر پایه علت سیگار کشیدن است که از طریق انجام تست "چرا سیگار می‌کشید؟" مشخص می‌شود.
کرمی با بیان اینکه جایگزین نیکوتینی، شامل استفاده از قرص مکیدنی، آدامس و برچسب نیکوتینی است، تصریح کرد: در حال حاضر موثرترین راه، استفاده از برچسب است که متاسفانه تهیه آن در کشور، مستلزم صرف هزینه بالاست.
به گفته وی، در حال حاضر در مرکز مشاوره ترک سیگار از آدامس‌های نیکوتین استفاده می‌شود، گروه‌درمانی نیز شامل استفاده از روش‌های مختلف ترک به صورت دسته‌جمعی و بحث عمومی است و آمار و نتایج مشخص ساخته که روش مداخله پزشک مفیدتر است.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید