چرا همیشه دچار کم خوابی هستم؟

آفتاب‌‌نیوز : آفتاب: اگر شما در اغلب روزها تلاش می‌کنید، چشم خود را باز نگه دارید، ممکن است این مسئله فراتر از یک کم خوابی معمولی بوده و نشان از یک مشکل جدی‌تر باشد.

به گزارش ایسنا،محققان بنیاد ملی خواب برخی علل احتمالی مسبب خواب آلودگی بیش از حد را برشمردند:

• خود را در معرض محرومیت و کم خوابی قرارداده باشید.

• انجام مشاغل شیفتی که موجب می شود در طول روز بخوابید و مجبور باشید شب هنگام کار کنید.

• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب (وقفه تنفس هنگام خواب)

• اختلالات دیگر، مانند بی خوابی، حمله خواب یا سندرم پای بی قرار.

• مصرف برخی از داروها.