30 دلیل برای اینکه قند و شکر مصرف نکنیم

آفتاب‌‌نیوز :

آفتاب: مضرات مصرف شکر و قند:

1-سرکوب سيستم ايمني بدن.
2-بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
3- کاهش تمرکز، بد خلقي و افزايش اضطراب.
4-کاهش انعطاف پذيري و عملکرد بافتها.
5-افزايش سطح تري گليسريدهاي خون.
6-سبب فقر مس و کروم ميشود.
7- تداخل در جذب کلسيم، منيزيم و پروتئينها.
8-پيري زود رس.
9-پوسيدگي دندانها و بيماريهاي لثه اي.
10- افزايش چاقي، کلسترول خون و فشار سيستوليک قلب.
11-کاهش ويتامين E در خون.
12-کاهش هورمون رشد.
13-کاهش توانايي عملکرد آنزيمها.
14- کاهش ظرفيت ياد گيري - کاهش عملکرد حافظه.
15-بر هم زدن تعادل هورمونها.
16-نقش در ابتلا به بيماري ديابت.
17-سرگيجه و خواب آلودگي.
18-شکر يک ماده اعتياد آور است.
19-کاهش پايداري عاطفي.
20-ميتواند موجب يبوست و يا واريس گردد.
21- ميتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد.
22-افزايش بيماريهاي قلبي-عروقي.
23-سردرد و ميگرن.
24-افزايش هورمون استروژن در مردها.
25-افسردگي.
26-ميتواند مانند الکل ايجاد مسموميت کند.
27 باعث افزايش سطح دوپامين، سروتونين و نوراپي نفرين در خون ميگردد.
28-ميتواند ايجاد سنگ صفرا و سنگ کليه کند.
29-ميتواند آسم و يا آلرژي ايجاد کند.
30- ميتواند به ساختار DNA آسيب وارد سازد.

منبع: نیک صالحی

گزارش خطا

لینک کوتاه: https://aftabnews.ir/000tAJ