کد خبر: ۲۲۹۱۸۰
تاریخ انتشار : ۰۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲:۳۵
یک ارتوپد گفت: انجام حرکت دراز و نشست برای افراد مسن و مبتلایان به آرتروز مهره‌های کمری، توصیه نمی‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : آفتاب: یک ارتوپد گفت: انجام حرکت دراز و نشست برای افراد مسن و مبتلایان به آرتروز مهره‌های کمری، توصیه نمی‌شود.

سیدسعید طباطبایی اظهار کرد: ضعیف شدن عضلات جداره شکم، در واقع کاهش قدرت عضلات شکمی است، افرادی که با این مشکل روبه‌رو هستند و تمایل به کاهش اندازه شکم دارند، می‌توانند با ورزش دراز و نشست از افتادگی جداره شکم جلوگیری کنند.

وی ادامه داد: ممکن است جداره شکم زنان پس از زایمان حالت افتادگی و چین و چروک پیدا کند که می‌توانند با انجام دراز و نشست در عضلات شکم، از افتادگی جداره شکم جلوگیری کنند.

این ارتوپد افزود: این ورزش برای افراد جوان و افرادی که دردهای کمر نداشته باشند، بسیار مفید است، ولی برای افراد مسن و مبتلایان به درد کمر‌ مضر خواهد بود.

به گزارش ایسنا، طباطبایی توصیه کرد: اگر با انجام ورزش دراز و نشست فردی درد کمر یا تیر کشیدگی در پشت ران بر اثر کشیدگی عصب، احساس کند، باید علت آن را حتما پیگیری کند.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی ذخیره
عضویت در خبرنامه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین