راه‌هایی برای کنترل قارچ‌های پوستی در ورزشکاران
رعایت اصول بهداشتی عامل مهمی در بروز مشکلات پوستی از جمله عفونت قارچی در ورزشکاران است.
آفتاب‌‌نیوز :
آفتاب: ورزشکارانی که در محیط مرطوب مانند استخر یا رختکن رفت و آمد دارد، در ناحیه پا دچار قارچ‌های پوستی می‌شوند. راه‌های برای کنترل این مشکل (Athletes foot) وجود دارد. یکی از مشکلاتی که برای ورزشاکاران به هنگام راه رفتن با پای پیاده در محیط مرطوب مانند استخر یا رختکن ایجاد می‌شود. عفونت قارچی در ناحیه پا است که به آن Athletes foot گفته می‌شود. این مساله باعث پوسته پوسته شدن ، ترک خوردن و خارش کف پا و بین انگشتان پا می‌شود.
به گزارش ایسنا، جفری بنابیو، متخصص پوست از ساندیگو می‌گوید: اگر احساس می‌کنید به این مشکل دچار شده‌اید، از کرم‌های ضد قارچ استفاده کنید. ضمنا برای جلوگیری از این مشکل نباید پای خیس خود را بلافاصله در کفش ببرید.
برای کم شدن احتمال مشکت پوستی ناحیه پا که برای ورزشکاران ایجاد می‌شود، باید به نکات زیر توجه کرد:
1- از دمپایی یا کفش‌های مخصوص به هنگام راه رفتن در کنار استخر یا در رختکن استفاده کنید. ورزشکاران به هنگام دوش گرفتن نیز باید از دمپایی استفاده کنند.
2- سعی کنید در هر حالتی پای خود را خشک نگه دارید. قارچ در محیط مرطوب کفش نیز رشد می‌کند، از صندل در هوای گرم استفاده کنید. کفش هایی که از مواد مصنوعی مانند پلاستیک درست شده‌اند، بیشتر باعث عرق کردن پا می‌شوند.
3- هر روز پای خود را با صابون و آب بشورید.
4- از جوراب‌هایی که از مواد طبیعی تهیه شده‌اند استفاده کنید و هر روز جوراب خود را عوض کنید.
5- سعی کنید برای تمرین هر روز کفش خود را تغییر دهید تا مطمئن شوید که کفش شما برای روز دیگر خشک می‌شود.
6- کفش‌های ورزشی خود را با دیگران تعویض نکنید و با هم از کفش ورزشی استفاده نکنید. اگر به مشکل قارچ پوستی در ناحیه پا دچار شدید به متخصص پوست مراجعه کنید.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید