در فصل سرد،مرکبات بیشتری بخورید
آفتاب‌‌نیوز : 
دكتر آزادبخت افزود: مصرف انواع ميوه‌هاي حاوي ويتامين ث نظير انواع مركبات تاثير بسزايي در پيشگيري از ورود ويروس به بدن دارد.
وي اظهار داشت: تحقيقات نشان داده مصرف روزانه مركبات در پيشگيري از بروز سرماخوردگي و كوتاه كردن طول مدت سرماخوردگي مفيد است.
به گفته وي، مركبات حاوي مواد سلامتي بخش (فلاولويدها) در افزايش تقويت سيستم ايمني مفيد بوده و تكرر بروز سرماخوردگي را در فصول سرد سال را كاهش مي‌دهند.
آزادبخت ادامه داد: مركبات با داشتن آب فراوان و همچنين فيبر بالا باعث شستشوي ويروسهاي احتمالي وارد شده به بدن مي‌شوند.
وي توصيه كرد: براي حفظ سلامتي‌بدن بهتراست بجاي مصرف آب ميوه حتما از خود ميوه استفاده شود تا فيبر بيشتري براي بدن در دسترس قرار گيرد.
دكتر آزادبخت افزود: مصرف انواع ميوه‌هاي حاوي ويتامين ث نظير انواع مركبات تاثير بسزايي در پيشگيري از ورود ويروس به بدن دارد. وي اظهار داشت: تحقيقات نشان داده مصرف روزانه مركبات در پيشگيري از بروز سرماخوردگي و كوتاه كردن طول مدت سرماخوردگي مفيد است.
به گفته وي، مركبات حاوي مواد سلامتي بخش (فلاولويدها) در افزايش تقويت سيستم ايمني مفيد بوده و تكرر بروز سرماخوردگي را در فصول سرد سال را كاهش مي‌دهند.
آزادبخت ادامه داد: مركبات با داشتن آب فراوان و همچنين فيبر بالا باعث شستشوي ويروسهاي احتمالي وارد شده به بدن مي‌شوند.
وي توصيه كرد: براي حفظ سلامتي‌بدن بهتراست بجاي مصرف آب ميوه حتما از خود ميوه استفاده شود تا فيبر بيشتري براي بدن در دسترس قرار گيرد.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید