راهکار ساده و زیرکانه برای مقابله با افسردگی

22 مشت بادام هندی خاصیت دارویی برابر با دوز مصرفی داروی فلوکسیتین دارد.

آفتاب‌‌نیوز :

آفتاب: در درون بدن شما ، آمینواسید ضروری تریپتوفان است که باعث کاهش استرس و تعویق القای نیاسین می شود.حتی مهم تر از این، تریپتوفان از جمله مهم ترین فاکتورهای ساخته شدن سروتونین است یکی از مهم ترین انتقال دهنده ها ی عصبی بدن می باشد.

سروتونین احساس آرامش و راحتی می دهد .این همان تاثیر عمیقی است که فلوکسیتینProz، paxil و سایر داروهای مشابه ضدافسردگی معمولا به طور تقلیدی از سروتونین ایجاد می کنند و یا به طور مصنوعی سطح سروتونین بدن را بالا نگه می دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، شما می توانید با مصرف غذا ها این کار راانجام دهید و کسی نمی تواند بگوید غذاهایی مانند دانه ها ،نخودفرنگی،پنیر،آجیل و جوانه گندم در صورتی که مقدار زیادی از آنها استفاده شوند سمی هستند.

گزارش خطا

لینک کوتاه: https://aftabnews.ir/001Cfu

برچسب ها: افسردگی