کدام موادغذایی موجب افزایش کمخونی میشوند؟
با کمک گرفتن از برخی مواد غذایی می توانید کم خونی خود را درمان کنید، بهتر است از مواد غذایی که موجب افزایش کمخونی شما می شوند دوری کنید.
به گزارش خبرگزاری آفتاب،
دکتر فاطمه جوادی محقق طب سنتی در خصوص عوامل بروز کمخونی گفت: کاهش مصرف گوشت قرمز باعث بروز کمخونی در افراد میشود.
وی با تأکید بر این که مشکل کمخونی در زنان بیشتر از مردان است، افزود: یکی از دلایلی که زنان نسبت به مردان بیشتر در معرض کمخونی قرار میگیرند دوره عادت ماهیانه است که برای جبران آن باید از مواد غذایی حاوی آهن استفاده کرد.
جوادی پیرامون علائم بروز کمخونی تصریح کرد: سردرد، سرگیجه، خواب زیاد، ریزش مو، خستگی و احساس ضعف در پاها از علائم ابتلا به کمبود آهن و کمخونی تلقی میشوند.
وی با تأکید بر این که مصرف بیش از حد چای سبز که ماده قابل توجه زنان جهت کاهش وزن محسوب میشود و در بیماری کمخونی مؤثر است، افزود: از آن جایی که بسیاری از زنان جهت کاهش و تسریع در روند کاهش وزن به چای سبز روی میآورند همین امر احتمال ابتلای آنها به کمخونی را افزایش میدهد.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال پیام
