6 توصیه برای پیشگیری از سرطان روده

به گزارش آفتاب نیوز، به گزارش ایسنا، موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرد: سرطان روده دومین نوع سرطان‌های کشنده در این کشور به حساب می‌آید و در سال جاری میلادی (2016) بیش از 134 هزار نفر به این عارضه مبتلا می‌شوند.

پزشکان بر این باورند که با رعایت رژیم غذایی مناسب، حفظ وزن و انجام فعالیت‌های جسمی کافی می‌توان از بروز بسیاری از سرطان‌های روده جلوگیری کرد.

سایت هلث‌دی نیوز به چند اقدام ساده جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرده که به شرح زیر است:

- حفظ وزن مناسب و کنترل چربی‌ شکمی

- داشتن فعالیت‌ جسمی مداوم، کافی و مناسب

- مصرف مقدار کافی فیبرهای خوراکی

- کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده

- خودداری از مصرف مواد الکلی

- مصرف سیر زیاد