پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
ابتلا به سردرد در ماه رمضان به علت مصرف نکردن کافئین و تنباکو ،انجام کار زیاد در طول روز، کم خوابی و گرسنگی ،یکی از مشکلاتی است که برای بعضی از روزه داران پیش می آید.
به گزارش آفتاب نیوز، سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود، می تواند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شود.
برای درمان و پیشگیری از سردرد ،یک تا دو هفته قبل از ماه رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید .
چای سبز و بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد .
به گزارش باشگاه خبرنگاران، همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید .
برای درمان و پیشگیری از سردرد ،یک تا دو هفته قبل از ماه رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید .
چای سبز و بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد .
به گزارش باشگاه خبرنگاران، همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید .
برچسبها:
سردرد ارسال پیام
پیشنهاد سردبیر
لینک های مفید